नई प्रवृत्ति के खेल: TRX
गर्मियों के लिए अपने शरीर को गढ़ने का फैसला किया? लेकिन आप जरूरी नहीं कि क्लबों द्वारा पेश किए गए पाठ्यक्रमों में अपनी खुशी पाएं खेल या पारंपरिक गतिविधियों में (तैराकी, टेनिस, जॉगिंग?) और यदि आप टीआरएक्स की कोशिश करते हैं, तो दो हैंडल के साथ एक बड़ा लोचदार, जो घर पर दोनों में उपयोग किया जाता है, एक में व्यायामशाला केवल बगीचे में। स्पष्टीकरण!
अमेरिकी नौसेना के प्रशिक्षण विधियों से प्रेरित होकर, यह नई विधि फिटनेस नए की aficionados खुशी होगी खेल। रीबॉक द्वारा शुरू की गई जुकरी फिट टू फ्लेक्स के बाद, हमने आपके लिए इस नई विधि के कम आलसी होने का पता लगाया है फिटनेस.
लाभ?
शरीर सौष्ठव, वजन घटाने, लोचदार को शरीर के उन क्षेत्रों को लक्षित करने की अनुमति देता है जिन्हें हम विशेष रूप से काम करना चाहते हैं। सप्ताह में 2 या 3 बार एक्सरसाइज के 20 मिनट पहले परिणाम जल्दी दिखने के लिए पर्याप्त हैं।
यह किसके लिए है?
अच्छी खबर: यह सभी के लिए है, शुरुआती लोगों के रूप में मांसपेशियों का पहाड़ इसे आज़मा सकता है! कठिनाई शरीर की स्थिति और झुकाव पर निर्भर करेगी।
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