अब जब आप कीवी के लाभों के बारे में सब कुछ जानते हैं, तो एक स्लिमिंग आहार के लिए एकदम सही हल्के व्यंजनों की खोज करें। यहाँ kiwis भरवां के लिए नुस्खा है टैटार सागर।

तैयारी: १५ एमएन
कोई खाना पकाने नहीं
 
सामग्री (4 लोग):
4 कीवी
50 ग्राम केकड़ा
का 50 ग्रा झींगा छिलके वाले गुलाब
आधा चूने का रस
1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़, नमक, ताजी जमीन काली मिर्च।
 
तैयारी:
कीवी की टोपी काटें और उनके मांस के एक तिहाई हिस्से की कीवी को खाली करें।
एक कटोरे में बचाया मांस डालो। इसे छोटे क्यूब्स में काटें।
कीवी लुगदी, crumbled केकड़ा और में जोड़ें झींगा चाकू से बारीक काट लें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, नींबू के रस के साथ छिड़के और मेयोनेज़ चम्मच जोड़ें। मिक्स और गार्निश kiwifruit।
ठंडा परोसें।

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