हम क्यूई घंटा के साथ आराम करते हैं
क्यूई गोंग, क्वेसाको?
एक पारंपरिक चीनी जिमनास्टिक तकनीक जो तारीखों, छोटे का बहाना, 5ई हमारे युग की सदी। मूल रूप से, इसने मठों में शाओलिन भिक्षुओं का प्रशिक्षण पूरा किया।
तकनीक महत्वपूर्ण ऊर्जा और संयोजन की महारत पर आधारित है, इसके लिए, श्वास तकनीकों के साथ धीमी गति से आंदोलनों। दूसरे शब्दों में, शरीर और मन की एकाग्रता अधिकतम है। मार्शल आर्ट उत्साही अक्सर अपनी कला की कुल महारत के परिप्रेक्ष्य में इसके अलावा अभ्यास करते हैं, लेकिन कोई केवल एक या दूसरे को करने और इसका लाभ लेने की कल्पना भी कर सकता है।
चीनी सांस्कृतिक क्रांति द्वारा अलग रखा गया, तकनीक बीसवीं शताब्दी में फिर से प्रकट होती है और यह इस समय है कि यूरोप इसे पता चलता है। वह उन लोगों के बीच एक अच्छी सफलता भी जानती है जो एक सौम्य गतिविधि का अभ्यास करना चाहते हैं, जो आपको शारीरिक और मानसिक रूप से खुद को निखारने की अनुमति देता है। इसकी सफलता ऐसी है कि फ्रांस एक विशेष सप्ताह, 3 से 9 जून को समर्पित करता है।
औरत का क्यूई गोंग
क्यूई गोंग का अभ्यास करने के कई तरीकों में से एक तकनीक विशेष रूप से महिलाओं के लिए है। बहुत खुला, अनुशासन किसी भी व्यक्ति को संबोधित किया जाता है, जो भी उम्र और शारीरिक स्थिति, अपनी पूंजी को संरक्षित करने के लिए उत्सुक है कल्याण। यह स्त्री शरीर विज्ञान को ध्यान में रखता है, हार्मोन और जीवन चक्र (मासिक धर्म, यौवन, प्रजनन क्षमता, रजोनिवृत्ति) और भावनाओं से जुड़ा हुआ है।
महिलाओं की क्यूई गोंग चीनी दवा से अपने मौलिक सिद्धांतों को उधार लेती है, जो शरीर के ऊर्जा पर काम करने की वकालत करती है, अंगों के संबंध में, तनाव और भावनाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए। नियंत्रित आंदोलनों के साथ शरीर के विभिन्न हिस्सों की सद्भाव की मांग करके, हम इंद्रियों को सक्रिय करते हैं और हम लचीलापन प्राप्त करते हैं। सभी सदस्यों और आत्मा की लचीलापन। क्योंकि, अपने आप के साथ और अधिक, हम आराम से बाहर आते हैं और अधिक से अधिक हमारे शरीर की सराहना करते हैं। और यह अच्छा है! हम बेहतर सांस लेते हैं, हम आवश्यक चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और हम आगे बढ़ते हैं।
आराम, आत्म-विश्वास बढ़ाने वाला, मांसपेशियों और जोड़ों पर कोमल ... क्यूई घंटा निश्चित रूप से यह सब है!
एक पूर्ण सत्र 10 श्रृंखला अभ्यासों में अनुशासन के आसपास होता है। लेकिन एक अच्छे प्रशिक्षण समय के बाद, आप अपने खाली समय और अपनी इच्छाओं के अनुसार अपने अभ्यास को भी अनुकूलित कर सकते हैं।
क्यूई गोंग सप्ताह के दौरान, 3 से 9 जून, 2013 तक, कई केंद्र मुफ्त में सबसे बड़ी संख्या के लिए अनुशासन की खोज करने के लिए अपने दरवाजे खोल देंगे। जितना आनंद लेना है ...
