गर्मियों के लिए स्पेशल बॉडी एक ड्रीम बॉडी (एपिसोड 1)
समुद्र तट के दृष्टिकोण पर, हम सभी एक सपने के शरीर का सपना देखते हैं, एक पतली कमर, एक सपाट पेट, पैरों के टेपों को समझते हैं। एक छोटे से आहार के साथ, एक का अभ्यास खेल गर्मियों के लिए अपने शरीर को ढालने के लिए एक आवश्यक पूरक है। कुछ सलाह का पालन करने के लिए बशर्ते!
GirlsFromMainStreet.com पर, हमने अपने साहस को दोनों हाथों में लिया और एक प्रसिद्ध क्लब का दरवाजा पास किया। खेल पेरिस, फैक्टरी।
स्थापना के कोच जीन-क्रिस्टोफ के साथ नियुक्ति की जाती है। हमारे बैग में खेल, सवालों के एक मेजबान और एक उम्मीद: इस गर्मी में समुद्र तट पर अपनी खोपड़ी बनाने के लिए ...
वार्म अप: हारने वालों के लिए खेल
हर साल, गर्मियों से 3 महीने पहले यह एक ही बात है, अपनी पसंदीदा पत्रिका के विशेष स्लिमिंग विशेष अंक को पढ़कर हम कहते हैं कि यह समय की अधिकता को रोकने और शुरू करने का है खेल। लेकिन जैसे ही आपकी जेब में सदस्यता होती है, सबसे मुश्किल काम किया जाता है: जाने के लिए प्रेरणा पाएं!
"यह सच है कि इस समय, हम सदस्यता में एक चोटी महसूस करते हैं, कारखाने में जीन-क्रिस्टोफ ब्लिन बताते हैं। लेकिन क्लब के लिए सप्ताह में केवल एक बार जाना बेकार है, यदि अच्छा विवेक नहीं दिया जाए तो "
कैसा चल रहा है?
"प्रत्येक नए क्लाइंट के लिए, हम एक कोच के साथ चेकअप से शुरू करते हैं। कारखाने में हम एक पूर्ण राज्य बनाते हैं: हम बीएमआई की गणना करते हैं, वसा द्रव्यमान का प्रतिशत, जो प्रत्येक के प्रोफाइल को निर्धारित करने की अनुमति देता है। कार्डियो-वैस्कुलर क्षमता का आकलन करने के लिए कार्डियक चेकअप भी किया जाता है। लचीलेपन का परीक्षण, बाइसेप्स और क्वाड्रिसेप्स पर एक मांसपेशी परीक्षण। फिर हम फॉर्म की स्थिति, क्लाइंट की प्रेरणा, उद्देश्य के अनुसार उद्देश्य निर्धारित करते हैं।
उन्हें यह मानने का कोई तरीका नहीं है कि वे जादू की छड़ी से 10 किलो वजन कम करेंगे, आपको यथार्थवादी होना होगा।
कोच असली लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए है "हम न तो सौंदर्य सर्जन हैं और न ही जादूगर। इसका उपयोग लघु, मध्यम और दीर्घावधि में उद्देश्यों को रद्द करने के लिए किया जाता है। "
एक बार जब यह संतुलन स्थापित हो जाता है, तो हम कोच के साथ एक दूसरा सत्र करते हैं, एक वास्तविक खोज सत्र। यहीं से शुरू होती है गंभीर बातें!
सबसे ज्यादा! अपने फिगर की परवाह करने वाली महिलाओं की जरूरतों को पूरा करने के लिए, फैक्ट्री, एब्स और नितंबों पर ध्यान केंद्रित करके सेक्सी स्कल्प्चर क्लासेस प्रदान करती है।
अधिक जानकारी के लिए, www.usineopera.com, 8 rue de la Michodière, 75002 पेरिस पर जाएँ।
और हमारे सुझावों के बहुत से सुझावों के साथ अगले 2 एपिसोड के लिए अगले सप्ताह मिलते हैं!
