अपने जिम क्लास में रहने के टिप्स
- इन सबसे ऊपर एक या दो जिम क्लासेस को इधर-उधर सुखाना शुरू न करें, नहीं तो यह खत्म हो जाएगा।
- आपके कारण के लिए किसी मित्र या सहयोगी को रैली करने और आपके साथ साइन अप करने की पेशकश करने का समय अभी भी है। दो के साथ, दूसरे को प्रेरित करने के लिए हमेशा एक होता है।
- अपने सहयोगियों से मांग करें कि वे आपको जाने के लिए धक्का दें, जब दिन के मध्य में उन्हें लगता है कि आपकी प्रेरणा में गिरावट आ रही है। आप अगले दिन देखेंगे कि आप उनके प्रति आभारी होंगे।
- इस संबंध में, अपने अंतिम जिम वर्ग और इस सत्र के बाद महसूस की गई भलाई के बारे में सोचें।
- अपनी मांसपेशियों को बारीकी से देखें, वे ठीक होने के बाद से काफी मजबूत हो गए हैं। इससे आपको अपने शरीर को पत्रिका की तस्वीरों की तरह देखने के लिए प्रेरित करना चाहिए (और इसके अलावा, उनके पास फ़ोटोशॉप द्वारा पुनर्प्राप्त करने का मौका है। यह सॉफ़्टवेयर जो खामियों को मिटाता है)।
- ट्रैश में पुराने जॉगिंग या शेपलेस शॉर्ट्स! एक अच्छा पोशाक खरीदें, कीमत डालें, यह आपको और अधिक प्रेरित करेगा यदि आप वहां नहीं जाते हैं तो खिड़कियों से पैसे फेंकने के विचार के लिए।
- एक बार और सभी के लिए, अपने ई-कैलेंडर पर अपना समय स्लॉट ब्लॉक करें। पूरे कार्यालय को पता चल जाएगा कि आप इस समय अनुपलब्ध हैं।
- इस समय आपके द्वारा दी गई कुर्बानियों के बारे में सोचें, जो आपको एलए जिम की सदस्यता दें।
- अगर आप खेल दोस्तों या सहकर्मियों के साथ, उन्हें बाद में एक साथ पीने या खाने की पेशकश करें। अपने कमरे के पास एक ठंडी जगह चुनें खेल या अन्य पूल। यह व्यवसाय को आनंद के साथ संयोजित करने का एक तरीका है।
- आपके कंप्यूटर पर, स्क्रीन के निचले हिस्से में, आपके चचेरे भाई जीननेट की फोटो लगाई गई है, जो अपने कपड़े के आकार 44 में वापस नहीं आने की हर समय शिकायत करता है। यह संभावना है कि यह विचार के लिए काम करता है यह देखने के लिए कि आप एक घंटे भी जोड़ देंगे खेल प्रति सप्ताह।
