विटामिन के के स्वास्थ्य लाभ
विटामिन K जर्मन से आता है Koagulation, एक ऐसा नाम जो रक्त की जमावट में निभाई गई अपनी भूमिका से प्रेरित है। यह एक वसा में घुलनशील विटामिन है, जिसे वसा में घुलनशील कहना है, जिसके दो प्रकार हैं: विटामिन K1 जो हरी सब्जियों, शैवाल, सोयाबीन तेल में निहित है ... उदाहरण के लिए, ब्रोकोली या पालक विटामिन K1 का एक महत्वपूर्ण स्रोत है ... दूसरा संस्करण विटामिन K2 है, जो बृहदान्त्र बैक्टीरिया द्वारा निर्मित होता है और पनीर और योगर्ट जैसे किण्वन से प्राप्त खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। ..
विटामिन K1 कई दवाओं का एक घटक है।
सामान्य तौर पर, विटामिन K कुछ हृदय रोगों को रोकने और ऑस्टियोपोरोसिस में देरी करने में एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाता है। यह हड्डियों पर कैल्शियम को ठीक करना और इस प्रकार विघटन को धीमा करना संभव बनाता है।
दवा में, रक्त के खराब जमावट के मामले में विटामिन की उच्च मात्रा में प्रशासित किया जाता है। केवल कुछ नवजात शिशुओं में जन्म के समय कमी हो सकती है क्योंकि उनकी आंतों की वनस्पतियां विटामिन का उत्पादन नहीं कर सकती हैं। हम तो उसे मौखिक रूप से, एक विटामिन विकल्प के लिए प्रशासित करेंगे ...
इस विटामिन का लाभ यह है कि उच्च खुराक पर भी, स्वास्थ्य पर इसका कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ता है।
कुछ दवा उपचारों में हालांकि कमी हो सकती है: एंटीबायोटिक्स, कोलेस्ट्रॉल उपचार, आंतों की वनस्पतियों का बिगड़ना, यकृत की बीमारी ... हालांकि दुर्लभ, कमी से फ्रैक्चर का खतरा बढ़ सकता है, ऑस्टियोपोरोसिस बिगड़ सकता है, कई बार घाव हो सकता है और खून बह रहा है ...
हमारी सलाह
कुछ दवाएं लेते समय सावधान रहें क्योंकि विटामिन ई के साथ एक दवा बातचीत विटामिन के के प्रभाव का मुकाबला कर सकती है।
