स्लिमिंग आहार: सेब खाएं!
सर्दियों के अंत में, आप उदाहरण के लिए पका हुआ सेब के आधार पर एक इलाज का विकल्प चुन सकते हैं, ऑफशेड की इस अवधि में सबसे आरामदायक। यह गुर्दे और लसीका प्रणाली को उत्तेजित करके आपके शरीर को जल्दी और धीरे से शुद्ध करने में मदद करता है।
3 से 4 सप्ताह के लिए सप्ताह में 1 से 3 दिनों के दौरान, आप केवल पके हुए सेब खाएंगे, बिना चीनी के, लेकिन आप दालचीनी, वेनिला, इलायची, ऐनीज़ जोड़ सकते हैं ... 1 से 3 किलो सेब की दर से प्रति दिन मीठा। सबसे अच्छी गति हर दो या तीन घंटे में एक भोजन है। यह सबसे सुखद इलाज में से एक है और हर जगह जाता है क्योंकि पूरे वर्ष सेब उपलब्ध हैं। इसके अलावा, यह मोनोडिएट शरीर को बिना अम्लीकृत किए आराम करता है। आदर्श रूप से, जैविक सेब चुनना बेहतर है, क्योंकि एक भोजन खाने का मतलब है कि यह यथासंभव स्वस्थ है।
अन्यथा, आप सबसे अधिक देहाती प्रजातियों को चुनेंगे जो अक्सर सबसे स्वादिष्ट होती हैं, आमतौर पर सबसे सक्रिय तत्व पौष्टिक और उपचारात्मक भी होते हैं। हालांकि, एसिड सेब का इलाज, बहुत ठंडा और कम अच्छी तरह से सहन करने से बचें। स्वर्ण सेब से भी बचें, 40 से अधिक वार्षिक उपचारों से गुजरना, विशेष रूप से फ्रांस के दक्षिण में।
मीठे सेब के विशेष गुण? असंख्य गुणों के साथ प्रमुख फल, यह अपने विरोधी आमवाती गुणों, मूत्रवर्धक, हल्के जुलाब के लिए मूल्यवान है, लेकिन मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र में इसके गुणों, और इसके कोलेस्ट्रॉल-कम करने, पेट (पाचन, आंतों एंटीसेप्टिक और गैस्ट्रिक रक्षक) की भूमिका के लिए भी मूल्यवान है। । यह पसंद का "टिशू कायाकल्प" है, एक सामान्य अपचायक, उत्तेजक और जिगर की कोशिकाओं को खराब करना है। युवा और बूढ़े इसे नियमित रूप से अपना सकते हैं और इस तरह मोटापे को रोक सकते हैं ...
आदर्श रूप से, जारी किए गए सेब और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन की सुविधा के लिए उपचार के दौरान प्रत्येक दिन एक आंत्र एनीमा लें। यह संभव सिरदर्द को राहत देने में मदद करता है। आप एक शुद्ध के साथ इलाज भी शुरू कर सकते हैं जो आंतों को खाली कर देगा। उसके लिए (यदि आपको किडनी की समस्या नहीं है) एक फार्मेसी बैग 20 ग्राम मैग्नीशियम सल्फेट को गर्म पानी की एक कटोरी में पतला करने और छोटे घूंट में पीने के लिए प्राप्त करें। आप आधा कार्बनिक नींबू के रस में तीन बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाकर पित्त को भी उत्तेजित कर सकते हैं।
