न्यूट्रिशन: हम डाइट काफी स्माइल अपनाते हैं
टीवी हस्तियों, हॉलीवुड सितारों, वे सभी हैं दांत पूरी तरह से गठबंधन, शानदार मुस्कान और सफेदी जो इसके साथ जाती है। हमारी तरफ से, हम उनका जैसा सपना देखते हैं। वास्तव में, पश्चिम में सफेदी सुंदरता की एक सच्ची कसौटी बन गई है। चूँकि हम सभी को दांतों को सफ़ेद करने की इच्छा या अवसर नहीं है, इसलिए हम नई आदतों को अपनाने में भी संतुष्ट हो सकते हैं, जो हमें अपने प्राकृतिक रंग को बनाए रखने में मदद करेंगे।
एक खूबसूरत मुस्कान में, की नियमितता दांत बेशक सर्वोपरि है। लेकिन रंग बहुत खेलता है। हमारे बालों के रंग की तरह, हम अपने बालों के रंग में समान नहीं हैं दांत। यह उपाय करने के लिए, दंत चिकित्सक से परामर्श करने के अलावा और कोई रास्ता नहीं है।
बाहरी रंग के लिए, जो दांत की चमक देता है, यह हमारे आहार द्वारा काफी सुधार किया जा सकता है। बहुत रंगीन, बहुत अम्लीय, बहुत मीठा, कुछ खाद्य पदार्थ सतह पर सतही परत बनाकर दांत को सुस्त कर देते हैं (इसे पट्टिका कहा जाता है)। यह निश्चित रूप से दंत चिकित्सक पर एक descaling के माध्यम से remedied किया जा सकता है। लेकिन यह अधिनियम आकस्मिक रहना चाहिए और एक दैनिक कार्रवाई की जगह नहीं लेता है। खासकर के सनसनी के रूप में दांत अल्ट्रा-स्मूथ और क्लीन जो हमें लगता है कि हमारी नियुक्ति के बाद ही इतनी अच्छी है, कि उन्हें अधिकतम करने के लिए कोई दिलचस्पी है।
नई खाने की आदतों को अपनाने से हमें अपनी प्राकृतिक छटा को बनाए रखने में मदद मिलेगी दांत और हमारी लाइन के लिए एक ही समय में मजा आएगा। ध्यान दें, विचार यह नहीं है कि जिस चीज को हम खूबसूरत बनाए रखना चाहते हैं, उसके बहाने खुद को हर चीज से वंचित न करें दांतबल्कि इन खाद्य पदार्थों को रखने और खपत के मामले में एक अच्छी सफाई करने के लिए। कोई अतिरिक्त कीमत पर खेलने के लिए एक असली कार्ड।
अफसोस की बात है कि हम चाय और कॉफी, शराब, मसाले, मिठाई और केक के साथ चीनी, शीतल पेय, मीठे चबाने वाली गम से बचते हैं। लेकिन जब हम कार्बोहाइड्रेट का सेवन करते हैं तो हम अपने मुंह की स्वच्छता के बारे में भी सतर्क रहते हैं। बैक्टीरिया उपस्थित शर्करा को नीचा करते हैं और एसिड उत्पन्न करते हैं जो तामचीनी पर हमला करते हैं और गुहा बनाते हैं।
और हां, हालांकि यह भोजन नहीं है, धूम्रपान हमारे लिए सफेदी के लिए घातक है दांत, और उनके स्वास्थ्य के लिए।
