मेरा आदमी उदास है, उसकी मदद कैसे करूं?
एक उदास आदमी से प्यार करने के लिए, हर दिन उसकी मदद करने के लिए और उसके साथ लड़ने के लिए ताकि रोग यह केवल एक खराब मेमोरी है, यह संभव है। सत्ताईस साल की उम्र में, गैब्रिएल कहती है कि वह संतुष्ट है: जूलियन से शादी की, उसके दो सुंदर बच्चे और सिर से भरे प्रोजेक्ट हैं। फिर भी, दंपति के पास बेहद मुश्किल समय था। यहां जानिए उन महिलाओं के टिप्स जिनके रिश्ते वापस आ रहे हैं ...
उसे खुद को अलग न करने दें
"जूलियन एक साल से अधिक समय से उदास था, केवल काम पर जाने के लिए, बहुत सारी बातें करने के लिए, अपने दोस्तों को देखने के लिए, हर चीज में रुचि खोने के लिए, यहां तक कि अपने जुनून (सिनेमा और फुटबॉल) अन्य बातों के अलावा।) यहां तक कि मैंने उसे सप्ताह में एक बार मुश्किल से देखा, हम उस समय एक साथ नहीं रहते थे और मुझे घंटों आग्रह करना पड़ता था कि वह मुझे देखने के लिए सहमत हो। "
अलगाव वह है जो सबसे ज्यादा उदास लोग तलाश रहे हैं। हम खुद को बाहरी दुनिया से काट लेते हैं, हम खुद पर टूट पड़ते हैं, भाग में ताकि दूसरों की आंखों का सामना न करना पड़े रोग.
समझें कि उसका क्या शिकार है
जूलियन, जो अपने अवसाद के समय बीस साल का था, जब वह 12 साल का था, तब उसने अपने पिता को खो दिया था। उसके दर्द का कारण परिभाषित करना मुश्किल नहीं था: उसने कभी शोक नहीं जताया था। उन्होंने एक मनोचिकित्सक को देखने जाने या अवसाद रोधी लेने से इनकार कर दिया, और एक साल से थोड़ा अधिक समय बीतने के बाद, मैंने उसे यह कदम उठाने के लिए मना लिया और उसी समय, मेरे लिए थोड़ा और खोलने के लिए, थोड़ा-थोड़ा करके, उन्होंने जीवन के लिए एक स्वाद पाया, यह आसान नहीं था, लेकिन हम इससे बाहर निकलने में कामयाब रहे। ठीक है, पांच साल बाद, हम शादीशुदा हैं और हमारे दो बच्चे हैं, जुलिएन की चिंताएँ और दुःख समय-समय पर वापस आते हैं, लेकिन हम उससे प्यार करते हैं जो हम उसे देते हैं। "
हार मत मानो
गेब्रियल एक मामला नहीं है। बहुत प्यार, धैर्य और अनुनय के साथ, अपने पति या पत्नी को बेहतर बनाने में मदद करना संभव है। लेकिन यह काम आसान नहीं है ...
"सबसे मुश्किल बात यह नहीं है, मुझे कई बार संदेह हुआ है, मैं सोच रहा हूं कि क्या वह इसे दूर करने जा रहा है, अगर मुझे इसे छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, तो इसके बारे में सोचें उसके बजाय, जो कि मेरे आस-पास के कुछ लोग मुझे बता रहे थे, उन्हें डर था कि मैं "डूब" जाऊंगा रोग जूलियन ने मुझे नीचे खींच लिया और मैं उसकी तरह उदास हो गया। लेकिन प्यार के पास आखिरी शब्द था, मैंने इस लानत के कारण अपना सब कुछ खो देने से इनकार कर दिया रोग. "
एक विशेषज्ञ से परामर्श करें: एक आवश्यक कदम
अवसाद से लड़ने में मदद और सलाह की आवश्यकता होती है। एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करें और, कुछ मामलों में, एंटीडिपेंटेंट्स या एंफ़िऑलियोटिक्स लेना उसके "राक्षसों" से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है। कई रोगी इस बात से अनजान हैं कि उनकी स्थिति गंभीर है और उन्हें लगता है कि वे अपने दम पर प्राप्त कर सकते हैं। वे न केवल एक पेशेवर से मिलने की संभावना से इनकार करते हैं, बल्कि अपने प्रियजनों की मदद भी करते हैं। गलती हो गई।
"जूलियन ने परामर्श के लिए जाने से पहले एक साल से अधिक समय तक इंतजार किया और वह मुझे अस्वीकार करने की प्रवृत्ति थी। इसलिए, वह पछताते हैं। वह जानता है कि उसने केवल स्थिति को बढ़ा दिया है और वह उस समय, जब मुझे "साइ" शब्द का उल्लेख करने का दुर्भाग्य था, तो वह क्रुद्ध हो गया, चिल्लाया कि वह पागल नहीं है और कोई भी उसे समझ नहीं सकता है। मैं निराश नहीं हूं, उनके विरोधों और कभी-कभी उनके कठोर शब्दों के बावजूद, मैंने उन्हें प्रोत्साहित करना जारी रखा और भुगतान करना समाप्त कर दिया! "
