जूली इम्पीरियलि: सितारों के कोच का साक्षात्कार
आपका स्पोर्ट्स कोचिंग तरीका दूसरों से अलग कैसे है?
मेरा तरीका "छात्रों" के मूड के अनुकूल है। अगर उनमें से कोई मुझसे योग करने के लिए कहता है, तो हम उसे जोग चलाना चाहते हैं ... शास्त्रीय नृत्य, जिम्नास्टिक और योग में मेरा प्रशिक्षण मुझे ग्राहकों से परिचित कराता है। अनुशासन वे चाहते हैं, छूट से शरीर सौष्ठव तक। हर कोई इसे कर सकता है, और देख सकता है कि आपके शरीर और आपके सिर में बेहतर महसूस करना कितना अच्छा लगता है।
अंतरिक्ष में शरीर और उसकी स्थिति आपके लिए महत्वपूर्ण है?
हां, अपने शरीर को बेहतर तरीके से चलाना सीखना जरूरी है। और यह गहरी मांसपेशियों (एब्स, पेरिनेम, लम्बर ...) को काम करके है कि सतही मांसपेशियों सिल्हूट को वक्र करती है। मैं साँस लेने, कार्डियो और मांसपेशियों के व्यायाम के माध्यम से शरीर के संतुलन पर काम करता हूँ ताकि सिर तक पहुँच सके! यहां 60% मनोवैज्ञानिक, 40% खेल है।
आपको पेरिस में स्पेस क्यों मिला?
मैं एक ऐसी जगह चाहता था जो मेरे अनुकूल हो और जहां मैं अपने छात्रों को उनके दैनिक जीवन से अलग कर सकूं। आरामदायक, विवेकपूर्ण अपार्टमेंट की अवधारणा उन प्रसिद्ध लोगों के लिए शांति और सुरक्षा का पर्याय है, जिनके साथ मैं काम करता हूं।
आप थोड़ी देर के लिए राष्ट्रपति युगल को प्रशिक्षित करते हैं, यह कैसे चल रहा है?
कार्ला ब्रूनी के साथ, आप लचीलेपन, शरीर सौष्ठव, खिंचाव पर काम करते हैं। यह चार साल हो गए जब हमने एक साथ ऐसा किया, और एक साल राष्ट्रपति के साथ। निकोलस सरकोजी के साथ, हम जॉगिंग करते हैं, स्ट्रेचिंग करते हैं, और मैं हमेशा युगल को अलग-अलग काम करता हूं क्योंकि उनकी समान आवश्यकताएं नहीं हैं।
वे कभी-कभी कराहते हैं?
नहीं, कभी नहीं! मेरे किसी भी छात्र को शारीरिक परिश्रम की शिकायत नहीं है। वे सत्र के दौरान बेहतर महसूस करना पसंद करते हैं। अगर मेरे मुवक्किल मुस्कान के साथ नहीं आते हैं, तो मेरे लिए यह एक विफलता है! मैं उन्हें महसूस करता हूं कि वे वहां पहुंच सकते हैं, यह बात है कल्याण शुद्ध, कि मन शरीर के साथ मेल खाता है। मैं उन्हें अपने शरीर पर विश्वास दिलाता हूं और वे बहुत खुश हैं। मैं उन्हें फिट रखने के लिए कभी-कभी उनमें से कुछ के साथ छुट्टी पर भी जाता हूँ!
आपकी छोटी और लंबी अवधि की परियोजनाएं क्या हैं?
मैं पहले से ही प्रशिक्षकों को प्रशिक्षित कर रहा हूं ताकि वे मेरे बिना भविष्य के रिक्त स्थान में काम कर सकें जैसे कि पेरिस में 1 अप्रैल को खुलता है। हम दुनिया भर के प्रमुख मेगा-शहरों में दूसरों को खोलने के लिए अपने पति मार्क (एस्पास के सह-संस्थापक) के साथ योजना बना रहे हैं। मैं लक्जरी कोचिंग के लिए अपने जुनून को साझा करना चाहता हूं, जो एक व्यक्तिगत अनुवर्ती है। इसकी सराहना करने के लिए आपको इस काम को अच्छी तरह से जानना होगा। मैं अपने तरीके को अपनाने के लिए स्पा के साथ सहयोग करना चाहूंगा। स्पेस क्यों नहीं बना जूली इम्पीरियलि एक होटल या स्पा में upscale?
गर्मियों से पहले सुंदर और फिट होने के लिए थोड़ी सलाह?
हम अपने शरीर की उपस्थिति को इतने कम समय में नहीं बदल सकते हैं, यह सभी वर्ष है जो हमें विशेष रूप से इसके आहार पर ध्यान देना चाहिए। हमारा शरीर क्ले मॉडलिंग नहीं कर रहा है! शरीर और मन को काम करके, धीरे से और हर एक की जरूरतों के अनुसार संतुलन बनाए रखने की कोशिश करना बेहतर है। मेरी भोजन सलाह: प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का मिश्रण न करें।
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