सभी आवश्यक तेलों के बारे में
का उपयोग आवश्यक तेल मालिश, साँस लेना, घूस या वाष्पीकरण द्वारा कुछ सावधानियों की आवश्यकता होती है, क्योंकि ये पदार्थ बहुत केंद्रित होते हैं। उनका उपयोग मालिश में या बड़ी मात्रा में शुद्ध नहीं किया जा सकता है। की गुणवत्ता तेलों व्यावसायिक रूप से उपलब्ध परिवर्तनशील है, इसलिए उनका उपयोग करने से पहले परामर्श करना सबसे अच्छा है।
अपने आवश्यक तेलों का चयन करें
आवश्यक तेल फार्मेसियों, हर्बलिस्ट्स या विशेष स्टोरों में 5 से 30 मिलीलीटर के छोटे फ्लास्क में बेचा जाता है। एक दर्जन के आधार के साथआवश्यक तेल, जिसके बीच मेंतेल आवश्यक मेंहदी, नींबू, कैमोमाइल, नीलगिरी, लैवेंडर, तुलसी ... आप आम बीमारियों का इलाज या रोकथाम करते हैं।
खरीद के समय, उनकी संरचना की जांच करें क्योंकि कुछ निर्माता खराब गुणवत्ता वाले रसायनों में उन्हें पतला करते हैं। प्लस एक तेल शुद्ध है, और अधिक महंगा है।
मालिश से पहले सावधानी
कुछ आवश्यक तेल विशेष रूप से त्वचा को परेशान कर रहे हैंतेल दौनी, वर्बेना, लेमनग्रास और सौंफ। तेलों धूप सेंकने से पहले Verbena और खट्टे फल भी मना किए जाते हैं।
के मिश्रण का उपयोग करने से पहलेतेलों मालिश के लिए, कलाई के अंदर कुछ बूंदें डालें। यदि आपके पास 24 घंटों के बाद कोई प्रतिक्रिया नहीं है, तो आप इसे सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं।
तेल जो मौखिक रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है
यदि आप तंत्रिका उत्पत्ति, या तालु के पाचन विकारों से पीड़ित हैं, का उपयोग करेंतेल मेलिसा; खाँसी फिट कम करने के लिए उपयोग करेंतेल अजवायन की पत्ती, रोगाणुओं या mycoses का विरोध नहीं करतेतेल नमकीन, चाय के पेड़, अजवायन के फूल, अजवायन, दौनी, या दालचीनी के लिए आवश्यक ... एक चम्मच शहद या चीनी पर एक से दो बूंदें डालें। अपने अरोमाथेरेपिस्ट के निर्देशों या नुस्खे का पालन करें (उपयोग करने के लिए मात्रा, आवृत्ति, उपचार की अवधि) और ब्रेक लें, जिससे शरीर के समय का उपयोग किया जा सके।
हमारी सलाह
अपने स्टोर करें आवश्यक तेल गर्मी और प्रकाश से सुरक्षित, बोतल को अच्छी तरह से बंद करना। उन्हें लगभग 2 वर्षों के लिए रखा जाता है, सिटरस छिलके से निकाले जाने के अलावा, जो केवल 6 महीने तक रहता है।
