वैलेरी Orsoni के स्लिमिंग मिनट: लंबे समय तक पुराने रहते हैं!
शासन "क्रूडिस्टे" में विशेष रूप से कच्चे उत्पाद होते हैं, जो पौधे के मूल के होते हैं, पशु उत्पादों के किसी भी स्रोत को छोड़कर। न मांस, न मछली, न अंडे और यहां तक कि डेयरी उत्पाद। "खाना पकाने" धूप में गर्म और शुष्क देशों के लिए और दूसरों के लिए निर्जलीकरण में किया जाता है।
कुछ डॉक्टरों को लगता है कि हमारे में अधिक ताजा सब्जियांसप्लाई केवल हमें अच्छा कर सकते हैं! "क्रूडिज़्म" के समर्थकों ने खाना पकाने के खतरों के खिलाफ चेतावनी दी है जो कुछ विटामिन और एंजाइमों को नष्ट कर देता है। दूसरी ओर, कच्चे खाद्य पदार्थ अपने विटामिन को बरकरार रखते हैं, लेकिन विशेष रूप से उनके कीमती एंजाइम, जो पाचन की सुविधा प्रदान करते हैं।
इसके विपरीत अन्य लोग अलार्म की दुहाई देते हैं और समझाते हैं कि पोषण में शिक्षित न होने वाले व्यक्ति के लिए, प्रोटीन, अमीनो एसिड और आयरन की कमियों का जोखिम उन लोगों को हो सकता है जो 100% कच्चे का अभ्यास करते हैं।
किसी भी मामले में, सभी "क्रूडिस्ट्स" जो मुझे एक नारकीय मछली पकड़ने, एक बच्चे की त्वचा और धीमी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को दिखाने में सक्षम हैं। बेशक मैं यह याद रखना पसंद करता हूं कि यह सब "कथित" के क्षेत्र में बना हुआ है। हालांकि, चूंकि अधिक फल, सब्जियां और बीज और नट्स खाने से हमें नुकसान नहीं हो सकता है, क्योंकि आपका कोच दो में नारंगी कटौती के दृष्टिकोण का चयन करता है: हम अच्छा करने के लिए थोड़ा सा लेते हैं, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं, बेहतर खाने के लिए इस निर्णय से पीड़ित नहीं।
