सूरज, अपनी त्वचा देखो (कल्याण) 2024

अप्रैल 26, 2024

रवि, अपनी त्वचा देखो

फ्रेंच और ए के व्यवहार पर निवा सन और एसोसिएशन सोलर सेफ्टी * द्वारा किए गए सर्वेक्षण के परिणामों के मद्देनजर सूरजसौर प्रदर्शनी के दौरान अपनाने के अच्छे रवैये को याद करना व्यर्थ नहीं है।
वास्तव में, यदि यह अध्ययन बताता है कि फ्रांसीसी जोखिम से जुड़े जोखिमों के बारे में अच्छी तरह जानते हैं सूरज, वहाँ से पेशेवरों की सिफारिशों को लागू करने के लिए, यह एक और बात है! वे इसके विपरीत कहते हैं कि वे क्या करते हैं। निम्नलिखित आंकड़े इसे साबित करते हैं:
- 30% उत्तरदाताओं का कहना है कि वे सबसे अधिक बार टोपी पहनते हैं सूरजकेवल 5% फ्रांसीसी ने देखा कि सर्वेक्षण के दौरान ली गई तस्वीरों में से एक पहनी थी, दिन के समय की परवाह किए बिना।
- 20 से 54% कहते हैं कि वे समुद्र तट पर छाया में रहते हैं और, फिर से, जांचकर्ताओं ने ध्यान दिया कि यह वास्तव में 8 से 10% व्यक्तियों का बहुत छोटा प्रतिशत है, जो वास्तव में खुद की रक्षा करते हैं।

तो आप अपने आप को प्रभावी ढंग से कैसे बचाते हैं?
- अपने रंग के अनुकूल एक सूर्य सुरक्षा चुनें त्वचाजितना अधिक यह स्पष्ट है, उतना ही यह यूवी के प्रति संवेदनशील है और इसलिए उच्चतर सुरक्षा सूचकांक होना चाहिए। याद रखें कि इसे एक्सपोजर से आधा घंटा पहले लगाएं। और मत भूलो, एक क्रमिक और सुरक्षित प्रदर्शन आपको एक तन को और अधिक सुंदर बना देगा, जो लंबे समय तक रहेगा।
- आवेदन को नियमित रूप से नवीनीकृत करें (कम से कम हर दो घंटे), खासकर यदि आप अक्सर स्नान करते हैं।
- उन घंटों से बचें जब यूवी सबसे हानिकारक है (दोपहर 12 बजे - 16 बजे)।
- बच्चों के लिए दोहरी सावधानी, कुल स्क्रीन (अधिकतम सुरक्षा), टी-शर्ट, टोपी और ध्यान देना, यहां तक कि एक छत्र के नीचे भी।
- के चश्मे को न भूलें सूरजब्रांड नहीं चाहने के बहाने। आपकी आंखें आपकी तरह कमजोर हैं त्वचा.

सूरज के अच्छे पक्षों को नहीं भूलना चाहिए
- यह विटामिन डी के संश्लेषण को उत्तेजित करता है त्वचा, कैल्शियम के अवशोषण के लिए आवश्यक है।
- यह बच्चों को एक अच्छी हड्डी पूंजी बनाने में मदद करता है; के कुछ रोगों का इलाज करने के लिए त्वचाजैसे कि सोरायसिस या एटोपिक एक्जिमा; ऑस्टियोपोरोसिस से लड़ने के लिए।
- यह मनोबल के लिए बहुत अच्छा है, यह एक प्राकृतिक अवसाद विरोधी है।

* दस फ्रेंच समुद्र तटों पर 2006 की गर्मियों के दौरान सर्वेक्षण किया गया। कार्यप्रणाली 170 लोगों से पूछे गए सवालों पर आधारित थी और लगभग 49,000 दृष्टिकोणों के फोटो विश्लेषण (15 दिनों के लिए 10:30 और 18:30 के बीच ली गई तस्वीरें) पर आधारित थी।