खेल: मैंने एक आत्मरक्षा पाठ्यक्रम का परीक्षण किया
इंटर्नशिप डे 1: ट्रैकिंग, कॉन्फिडेंस और बंडल
यह 9h से 18h तक 16h प्रशिक्षण का 2-दिवसीय पाठ्यक्रम है: कार्यक्रम ठोस और व्यस्त दिन दिखता है। सेमिनार की मेजबानी करने वाले खेल केंद्र पर पहुंचना, प्रत्येक एक समय पर दिखता है। हर लड़की की अपनी कहानी है और कुछ दुर्भाग्य से एक हिंसक दायित्व है। हम खुद को प्रस्तुत करते हैं और हम देते हैं यदि हम उन कारणों को चाहते हैं जिन्होंने हमें पंजीकरण करने के लिए प्रेरित किया।
तब प्रशिक्षक कार्यक्रम की घोषणा करता है, थोड़ा सिद्धांत के साथ बहुत व्यावहारिक है। हम सामान्य रूप से हिंसा पर एक शुरूआत के साथ शुरू करते हैं, जो हमारे पास स्वयं की दृष्टि पर है, जो दूसरों के पास है। हर एक अपने आप को इन बातों के लिए नोट करता है: यह पहले से ही हमें यह जानने की अनुमति देता है कि हम दूसरों की आँखों में कहाँ हैं और इस धारणा पर हमारे दृष्टिकोण के प्रभाव के बारे में जागरूक हो सकते हैं।
जल्दी से, हम काउंटर-जासूसी से प्रेरित एक नरम अभ्यास का पालन करते हैं: मॉल में गिरा दिया गया, हमें एक दूसरे का पालन करना चाहिए, उदाहरण के लिए खिड़कियों के प्रतिबिंबों में देखकर एक अनुयायी की पहचान करना और बोना सीखना ...
दोपहर में, कार्यक्रम एक भूमिगत कार पार्क में स्थितियों के साथ कठिन हो जाता है: हम किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक सुरक्षित दूरी रखने के लिए प्रशिक्षण देते हैं जो दृष्टिकोण करने की कोशिश करता है, जो सामने हो सके एक वृत्त बनना है, भाषा के उन नुकसानों को दूर करने के लिए जो हमें चौंका देने के लिए हमारे गार्ड को कम करते हैं, एक अजनबी को तटस्थ लेकिन आत्मविश्वास से भरे रास्ते में पार करने के लिए ... संक्षेप में, रोजमर्रा की स्थितियों को एक सुरक्षा कोण से देखा जाता है।
जल्दी से, हम प्रकाश आक्रामकता, चोरी स्नैच के सिमुलेशन के लिए आगे बढ़ते हैं। प्रशिक्षक हमें प्रत्याशित और प्रतिक्रिया करने के लिए सुझाव देता है। यह चंचल रहता है लेकिन हर कोई सोचने लगता है ... दिन के अंत में, थका हुआ और ऊबड़-खाबड़, सभी को सवालों की सतह महसूस होती है, पीड़ा होती है। इंटर्नशिप भी हमारी कल्पना को शुद्ध करने और इन स्थितियों को वास्तविकता में लंगर डालने का कार्य करती है।
चरण 2:
अगले दिन, कार्यक्रम एक पायदान का दबाव बढ़ाता है: इसे अप्रिय नहीं बल्कि परिदृश्यों का सामना करना पड़ेगा! इस बिंदु पर, हम सभी दृष्टिकोण के गुणों के बारे में आश्वस्त हैं, इसलिए हम जाते हैं। मुट्ठी और किक के साथ प्रशिक्षण के बाद, जमीन पर एक प्रशिक्षण का पालन करता है जहां प्रशिक्षक एक बलात्कार का प्रयास करता है और हमें दिखाता है कि हमारे प्रतिद्वंद्वी से कैसे बचा जाए, चाकू की धमकी और भागने की तकनीकों का मंचन किया अनुकूलित, फिर हम भूमिकाओं का आदान-प्रदान करते हैं ... ये सबसे खराब स्थिति हैं जो कल्पनाशील हैं, लेकिन उन्हें सकारात्मक परिणाम देकर जीने का तथ्य हमें जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करता है क्योंकि हमें लगता है कि इससे पहले रहना बेहतर है ...
एक सैद्धांतिक भाग के दौरान, प्रशिक्षक हमें सिखाता है कि मस्तिष्क एक जीवित और काल्पनिक स्थिति के बीच महसूस करने का अंतर नहीं बनाता है: इस प्रकार, ये स्टैगिंग मस्तिष्क के लिए सकारात्मक प्रोग्रामिंग के रूप में कार्य करते हैं, जो कि खतरे की स्थिति में, प्रतिक्रिया करने का तरीका जानेंगे। बल्कि हमें पंगु बनाने के लिए ... आवश्यक! हम एक आश्चर्यजनक हमले के अभ्यास के साथ समाप्त हुए, जहां हमने वह सब अभ्यास किया है जो हमने सीखा है! यहाँ, यह प्रशिक्षक है जो पूरा चेहरा लेता है! डरपोक असली बाघिन बन जाते हैं, मारपीट की बारिश होती है, हम खुद को पार कर लेते हैं, हम चीर-फाड़ के लिए आवश्यक आक्रामकता को खत्म कर देते हैं और हम आत्मविश्वास छोड़ देते हैं: हम जानते हैं कि हमने अमूल्य बीज बोए हैं जो इस मामले में बहुत सारे संसाधन होंगे समस्या की।
लाभ
निस्संदेह, इस तरह की इंटर्नशिप आत्मा को देती है और अपनी भावनाओं पर आत्मविश्वास और बेहतर नियंत्रण लाती है। इस तरह का कोर्स जोखिमों के बारे में गहराई से जागरूकता की अनुमति देता है जो कि हो सकता है, लेकिन यह भी क्योंकि पहले से कुछ भी नहीं खोया है। हमें सिखाया जाता है कि हम एक प्रतिद्वंद्वी को हमसे ज्यादा मजबूत और बड़ा बना सकते हैं, जो कई प्राप्त विचारों से संबंधित एक छोटी सी क्रांति है: हम अपने विश्वासों की समीक्षा करते हैं और हम आत्म-सम्मान में लाभ प्राप्त करते हैं!
किसके लिए?
उन लोगों के लिए जो आघात को अक्षम करने के लिए एक हिंसक कृत्य का शिकार हुए हैं और उन लोगों के लिए, जो विशेष रूप से काम पर या घर पर पुरुषों की हिंसा का सामना कर चुके हैं, वे कुछ का पुनर्निर्माण करने के लिए और निर्मल चेहरा बनने के लिए विपरीत लिंग, उन लोगों के लिए जो सही प्रतिक्रियाओं को सीखकर खुद को आक्रामकता से बचाना चाहते हैं, और उन सभी के लिए जो अपने आत्मविश्वास में सुधार करना चाहते हैं और संघर्षों के दौरान अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करना सीखते हैं।
व्यवहार में:
274? कार्यक्रम और तारीखें: //www.realitybasedselfdefenseacademy.com
