तेल लगाओ… हाँ, पर क्या?
तिल का तेल
तेल तिल: फास्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम के साथ-साथ लोहा, जस्ता और कई अन्य ट्रेस तत्वों में समृद्ध है,तेल बोतल में तिल एक गाढ़ा रूप है। यह गर्म और ठंडा, हमारे इलाज में प्रयोग किया जाता है सलाद और पेस्ट्री में एक खुशी।
कद्दू के बीज का तेल
तेल स्क्वैश अंकुर: एक बहुत स्पष्ट हरे रंग की,तेल कद्दू के बीज खाना पकाने के लिए नहीं है। इसका उपयोग मुख्य रूप से सॉस में किया जाता है सलाद या सब्जियों पर एक हल्के जाल में। साइड हेल्थ, यह आंतों के पारगमन के नियमन में योगदान देता है और इसका सिंदूर प्रभाव होगा।
बलात्कार का तेल
तेल रेपसीड: इसका स्वाद काफी स्पष्ट है। अप्रिय नहीं, लेकिन मजबूत! लेकिन अगर आप थोड़ा नींबू का रस जोड़ते हैं, तो यह सब्जियों और कच्ची सब्जियों पर बिल्कुल सही होगा और एक अद्भुत मेयोनेज़ बना देगा। इसके अलावा, ओमेगा -3 से समृद्ध, यह उच्च रक्तचाप को कम करता है और हृदय संबंधी जोखिम को कम करता है। केवल ठंड का उपयोग करने के लिए।
वर्जिन तेल पागल
तेल अछूता पागल : स्वादिष्ट और ठीक है, यह अचेतन करता है सलाद कासनी। इसे न पकाएं, यह विशेष रूप से गड़बड़ होगा क्योंकि यह एक है तेल नाजुक क्योंकि असंतृप्त फैटी एसिड में समृद्ध है। अपने नाजुक स्वाद के अलावा, यह हमारे शरीर को ओमेगा 6 और ओमेगा 3 से भरा हुआ लाता है।
हेज़लनट तेल
तेल हेज़लनट: आदर्श ठंड, दतेल हेज़लनट अभी भी कम गर्मी पर पकाया जा सकता है। यह सूक्ष्मता के साथ मीठे और नमकीन व्यंजन को बढ़ाता है। पैनकेक पास्ता में, चॉप्स को चाटना है। यह विटामिन ई, कैल्शियम और मोनो और पॉली अनसैचुरेटेड फैटी एसिड का एक बड़ा स्रोत है।
