जैविक भोजन और detox भोजन: जैव पोषण के बारे में 3 प्रश्न
यदि गुहा पौधों पर खिलाया जाता है, फलकई हजारों सालों से अंडे और मछली ... आज, हमारा आहार बदल गया है।
खाद्य, कीटनाशक और प्रदूषण
कुछ मिट्टी और नदियां प्रदूषित हैं, कीटनाशक कई खाद्य पदार्थों में मौजूद हैं, कई आयातित उत्पादों को विनियमन से छूट दी गई है, और अन्य एडिटिव्स और परिरक्षकों से भरे हुए हैं ... संक्षेप में, हम बहुत दूर हैं। क्रो-मैग्नॉन के प्राकृतिक भोजन।
फिर भी ये प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ हमारे दैनिक जीवन का हिस्सा हैं। प्राकृतिक चिकित्सक के लिए, यह वह जगह है जहां जूता चुटकी लेता है। उनके अनुसार यह आधुनिक आहार मनुष्य के लिए हानिकारक है। इससे भी बदतर, यह हमारी कोशिकाओं को परेशान करेगा, जिससे विभिन्न बीमारियाँ पैदा होंगी।
हमारे स्वास्थ्य को संरक्षित करने के लिए, प्राकृतिक चिकित्सक एक तर्क और स्वस्थ आहार पर लौटने की सलाह देते हैं: जैव पोषण।
यह क्या है?
हमारे शरीर को प्रदूषित करने वाले कीटनाशक अवशेषों को सीमित करने के लिए जैव पोषण में सबसे पहले और जैविक रूप से खाना शामिल है। यह कचरे को कम करने की भी सिफारिश करता है। उदाहरण के लिए, लीक को हरा फेंकने के बजाय, इसे अपने गुलदस्ता को भरवां बनाने के लिए उपयोग करें। इसके अलावा, कई जैव पोषण उत्साही स्प्राउट्स की सराहना करते हैं। "जीवित खाने" की इच्छा का जवाब।
अधिक सेवन करें फल और सब्जियों, ताजा और स्थानीय रूप से उत्पादित खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करें, शर्करा, वसा और सीमित करें मांस... जैव-पोषण के कुछ सिद्धांत हैं। इसमें खाना पकाने के तरीकों पर दांव लगाना भी शामिल है, जो शरीर के लिए कम विषाक्त पदार्थ उत्पन्न करते हैं, जैसे कि भाप खाना बनाना। विटामिन और पोषक तत्वों का संरक्षण।
स्वास्थ्य के लिए क्या प्रभाव?
प्राकृतिक चिकित्सक के अनुसार, खिलाने की यह विधि रोगों के प्रति अधिक प्रतिरोधी होना, पुनर्प्राप्ति की क्षमता को बढ़ाना, नींद में सुधार करना, कम एलर्जी विकसित करना और अपने शरीर में बेहतर महसूस करना संभव बनाती है, स्वस्थ।
