क्राव मागा, नई महिलाओं का मुकाबला खेल
जो किसी पार्टी के बाद अकेले घर जाने से नहीं डरता या किसी खतरनाक स्थिति का सामना करने के लिए निंजा महिला बनने का सपना देखता है? खैर, यह सीखने का समय है कि कैसे अपने आप को और उसके लिए, एक क्राव मागा कोर्स जैसा कुछ भी नहीं है!
सभी इजरायली सशस्त्र बलों द्वारा अपनाई गई तकनीक और एफबीआई एजेंटों को सिखाया जाता है, क्राव मागा निश्चित रूप से है खेल सबसे पूर्ण और प्रभावी मुकाबला। उनका आदर्श वाक्य: सादगी! क्राव मागा द्वारा सिखाए गए सभी आंदोलनों और पकड़ना स्वाभाविक और बहुत व्यावहारिक है, क्योंकि जो सभी से ऊपर मायने रखता है वह दक्षता है।
आरंभ करने के लिए विशेष रूप से पुष्ट या मांसल होने की आवश्यकता नहीं है! इसके अलावा, क्राव मागा न केवल मुकाबला और बचाव का एक तरीका है, यह हमें आत्मविश्वास और अधिक आत्मविश्वास विकसित करने की अनुमति देता है, साथ ही साथ तनाव और तनाव की स्थितियों को शांत करने के लिए सीखता है। । यह भी ए खेल यह हमें एक अच्छी शारीरिक स्थिति को विकसित करने और बनाए रखने के लिए प्रेरित करता है।
क्राव मागा, उपयोग के लिए निर्देश
क्राव मागा पाठ्यक्रम दो चरणों में किया जाता है: पहला भाग आत्मरक्षा है, जिसमें हमले से बचाव के चरण की मूल बातें सीखना, घायल होने से बचने के लिए, और विभिन्न पदों में शामिल हैं: बैठे, खड़े और झूठ बोल रही है। दूसरा चरण, अधिक उन्नत, हाथापाई का है: यह एक प्रतिद्वंद्वी को जल्दी से बेअसर करने, एक साथ कई हमलों का जवाब देने, नकली तकनीकों को सीखने के लिए, लेकिन विशेष रूप से परिस्थितियों में शांत रहने के लिए अपने दिमाग को मजबूत करने के लिए है। तनाव का।
क्या है क्राव मागा?
जबकि क्राव मागा पहले मुख्य रूप से पुरुषों के उद्देश्य से लगता है, यह महिलाओं द्वारा तेजी से सराहना की जाती है। यह उन लोगों के उद्देश्य से है जो आक्रामकता के मामले में खुद का बचाव करना सीखना चाहते हैं, लेकिन उन महिलाओं को भी जो अपने आप में अधिक आत्मविश्वास रखना चाहते हैं और जो एक खेल गतिविधि में रहना चाहते हैं आकार और हर रोज उपयोगी।
मैं एक कोर्स करने की कोशिश करना चाहता हूं: क्लबों की सूची जानने के लिए, यूरोपीय संघ की वेबसाइट krav maga, www.krav-maga.net पर जाएं।
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