एंटी सेल्युलाईट मालिश, लसीका जल निकासी के लाभ
यह क्या है?
लसीका जल निकासी की एक कोमल तकनीक है मालिश जो लसीका प्रणाली को उत्तेजित करता है, इस प्रकार शरीर में अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है। यह लसीका के संचलन को बढ़ाकर शरीर की एक वास्तविक सफाई की अनुमति देता है।
शरीर में, लसीका पोषक तत्वों और सफेद रक्त कोशिकाओं को कोशिकाओं में पहुंचाने के लिए जिम्मेदार होता है। लेकिन यह तरल शरीर द्वारा उत्पादित कचरे को भी खाली कर देता है। अपने रास्ते के साथ, लिम्फ लिम्फ नोड्स (जो विशेष रूप से कमर, कोहनी, गर्दन के घुटनों के पीछे या कांख के नीचे के स्तर पर होते हैं) में गुजरेंगे। उनका मिशन? विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करें और समाप्त करें।
लेकिन रक्त के विपरीत, शरीर में हृदय के माध्यम से किया जाता है जो एक पंप के रूप में कार्य करता है, लसीका प्रणाली में कोई "मोटर" नहीं है। ऐसा हो सकता है कि लिम्फ का प्रचलन धीमा हो जाए, शरीर में टॉक्सिन्स स्थिर हो जाते हैं। यह संचय की उपस्थिति के कारणों में से एक है सेल्युलाईट.
यह कैसे काम करता है?
रोलिंग पैल्पेशन और कभी-कभी दर्दनाक पिंचिंग के विपरीत, लसीका जल निकासी एक है मालिश बहुत प्यारी है। लिम्फैटिक नेटवर्क सिर्फ त्वचा के नीचे होने से ही जोर लगाने की जरूरत नहीं है।
हाथों की हथेली सपाट या उंगलियों के साथ, लसीका परिसंचरण की दिशा में त्वचा की मालिश की जाती है, हमेशा नीचे से ऊपर तक। आंदोलनों को व्यापक और लयबद्ध, हल्का दबाव होना चाहिए। धीरे से लसीका ग्रंथि की दिशा में त्वचा को निचोड़ें और स्थानांतरित करें और आराम करें। त्वचा को फिर अपनी जगह पर लौट जाना चाहिए। इशारे को उसी क्षेत्र में लगभग पांच बार दोहराया जाता है। ये पंपिंग लसीका परिसंचरण को पुनर्जीवित कर सकते हैं और इस तरह से विषाक्त विषाक्त पदार्थों को जमा कर सकते हैं।
लाभ
की उपस्थिति में अतिरिक्त वसा एकमात्र दोषी नहीं है सेल्युलाईट। पहला कदम जो सीधे संतरे के छिलके की स्थापना की ओर जाता है, यहां तक कि लसीका परिसंचरण की गति भी धीमी है। खराब जल निकासी जो इसका कारण बनता है, पानी के प्रतिधारण की घटना के मूल में है, के अग्रदूत सेल्युलाईट। लिम्फ पानी और विषाक्त पदार्थों को ठीक से निकालने में असमर्थ है, इसलिए ट्रैफिक जाम होगा। वसा जमा के साथ संयुक्त जल का यह अधिशेष ऊतकों को विकृत करेगा और सेल्युलाईट को जन्म देगा।
लिम्फेटिक परिसंचरण में तेजी लाने से, लसीका जल निकासी इसलिए पानी प्रतिधारण से निपटने और परिणामस्वरूप होगा सेल्युलाईट। शरीर में विषाक्त पदार्थों और स्थिर पानी के बेहतर उन्मूलन से त्वचा की उपस्थिति में स्वचालित रूप से सुधार होगा जो कि चिकना और अधिक कोमल होगा। सिल्हूट को फिर से तैयार किया जाएगा। हम वास्तव में अपस्फीति करेंगे।
लसीका जल निकासी की एक कोमल तकनीक है मालिश जो लसीका प्रणाली को उत्तेजित करता है, इस प्रकार शरीर में अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है। यह लसीका के संचलन को बढ़ाकर शरीर की एक वास्तविक सफाई की अनुमति देता है।
शरीर में, लसीका पोषक तत्वों और सफेद रक्त कोशिकाओं को कोशिकाओं में पहुंचाने के लिए जिम्मेदार होता है। लेकिन यह तरल शरीर द्वारा उत्पादित कचरे को भी खाली कर देता है। अपने रास्ते के साथ, लिम्फ लिम्फ नोड्स (जो विशेष रूप से कमर, कोहनी, गर्दन के घुटनों के पीछे या कांख के नीचे के स्तर पर होते हैं) में गुजरेंगे। उनका मिशन? विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करें और समाप्त करें।
लेकिन रक्त के विपरीत, शरीर में हृदय के माध्यम से किया जाता है जो एक पंप के रूप में कार्य करता है, लसीका प्रणाली में कोई "मोटर" नहीं है। ऐसा हो सकता है कि लिम्फ का प्रचलन धीमा हो जाए, शरीर में टॉक्सिन्स स्थिर हो जाते हैं। यह संचय की उपस्थिति के कारणों में से एक है सेल्युलाईट.
यह कैसे काम करता है?
रोलिंग पैल्पेशन और कभी-कभी दर्दनाक पिंचिंग के विपरीत, लसीका जल निकासी एक है मालिश बहुत प्यारी है। लिम्फैटिक नेटवर्क सिर्फ त्वचा के नीचे होने से ही जोर लगाने की जरूरत नहीं है।
हाथों की हथेली सपाट या उंगलियों के साथ, लसीका परिसंचरण की दिशा में त्वचा की मालिश की जाती है, हमेशा नीचे से ऊपर तक। आंदोलनों को व्यापक और लयबद्ध, हल्का दबाव होना चाहिए। धीरे से लसीका ग्रंथि की दिशा में त्वचा को निचोड़ें और स्थानांतरित करें और आराम करें। त्वचा को फिर अपनी जगह पर लौट जाना चाहिए। इशारे को उसी क्षेत्र में लगभग पांच बार दोहराया जाता है। ये पंपिंग लसीका परिसंचरण को पुनर्जीवित कर सकते हैं और इस तरह से विषाक्त विषाक्त पदार्थों को जमा कर सकते हैं।
लाभ
की उपस्थिति में अतिरिक्त वसा एकमात्र दोषी नहीं है सेल्युलाईट। पहला कदम जो सीधे संतरे के छिलके की स्थापना की ओर जाता है, यहां तक कि लसीका परिसंचरण की गति भी धीमी है। खराब जल निकासी जो इसका कारण बनता है, पानी के प्रतिधारण की घटना के मूल में है, के अग्रदूत सेल्युलाईट। लिम्फ पानी और विषाक्त पदार्थों को ठीक से निकालने में असमर्थ है, इसलिए ट्रैफिक जाम होगा। वसा जमा के साथ संयुक्त जल का यह अधिशेष ऊतकों को विकृत करेगा और सेल्युलाईट को जन्म देगा।
लिम्फेटिक परिसंचरण में तेजी लाने से, लसीका जल निकासी इसलिए पानी प्रतिधारण से निपटने और परिणामस्वरूप होगा सेल्युलाईट। शरीर में विषाक्त पदार्थों और स्थिर पानी के बेहतर उन्मूलन से त्वचा की उपस्थिति में स्वचालित रूप से सुधार होगा जो कि चिकना और अधिक कोमल होगा। सिल्हूट को फिर से तैयार किया जाएगा। हम वास्तव में अपस्फीति करेंगे।
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