बच्चे को सोने के 5 टिप्स
1 - सीमा
अच्छी तरह से तैयार करें बच्चा सोने के लिए सभी एक अनुष्ठान है। उसे सहलाने या उसे आश्वस्त करने के लिए एक लोरी गाने के लिए संकोच न करें। यह कदम आपकी अनुमति देगा बच्चा यह समझने के लिए कि वह जागने पर आपको ढूंढ लेगा।
2- नींद लें बच्चा पीठ पर
यह घुटन के किसी भी जोखिम से बचा जाता है।बच्चा इस स्थिति में बेहतर सांस लें।
3 - तापमान सेट करें
कमरे में तापमान 19 ° C से अधिक नहीं होना चाहिए बच्चा सो जाओ। एक नींद की थैली में शरीर में सोने से संकोच न करें, अगर यह अच्छा है। इसे एक छोटे कंबल के साथ कवर करें यदि आपको लगता है कि इसमें ठंडे हाथ हैं।
4 - सुनिश्चित करें कि बच्चा सुरक्षित स्थान पर है
बच्चा पास से गुज़रने से बचने के लिए नज़दीकी पट्टियों वाले बिस्तर में सोना चाहिए। गद्दे का आकार बिस्तर से मेल खाना चाहिए, और अपने बिस्तर को लिंट के साथ बंद करने से बचना चाहिए ताकि सोने के लिए एक अच्छी जगह हो।
अगर बच्चा अपने बिस्तर के बाहर सोना (झपकी लेना, छुट्टी पर ..), अपने सोने की जगह को सीमांकित करना और अवरोध (कुशन, कंबल आदि) बनाना सुनिश्चित करें ताकि यह गिर न सके।
5 - नींद की अवधि का सम्मान करें की बच्चा
एक बच्चा युवा रात में पर्याप्त नींद लेने में सक्षम होना चाहिए। उसे अपनी बोतल या दूध पिलाने के लिए उठने की जरूरत नहीं है।
बस के बाद जन्मअपनी नई जीवन शैली के साथ तालमेल बिठाने में उसे कुछ दिन लगेंगे, रात के दिन को अलग करने में उसकी मदद करेंगे। नैपिंग करते समय, दरवाजे को थोड़ा प्रकाश के साथ छोड़ दें ताकि यह अंधेरे में न हो। रात में, आप उसे थोड़ी रात की रोशनी छोड़ सकते हैं।
