ज़ेन खेल: क्यूई घंटा, दवा और खेल गतिविधि के बीच
क्यूई गोंग ताई ची चुआन से उस स्थान पर अलग है जहां यह "महत्वपूर्ण ऊर्जा" देता है। "क्यूई" (उच्चारण "ची") उस प्रवाह को संदर्भित करता है जो पूरे शरीर में बहता है। जब यह बुरी तरह से हिलता है या फंस जाता है, तो यह निश्चित रूप से बीमार है। इसका लक्ष्य उन लोगों के सामान्य स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए ऊर्जा के एक अच्छे प्रवाह को बहाल करना है।
एक ची गोंग वर्ग अपनी धीमी चाल और खिंचाव के साथ ताई ची की तरह एक सा है। लेकिन इस अनुशासन में कुछ मिनटों के लिए ध्यान, श्वास, और इमोशनल आसन का अभ्यास भी शामिल है। ताई ची चुआन के विपरीत, कुछ अभ्यास फर्श पर किए जा सकते हैं।
क्यूई गोंग के विभिन्न स्कूल हैं। कुछ मांसपेशियों के निर्माण, दूसरों को सांस लेने और फिर भी दूसरों को चंगा करते हैं। और यह वास्तव में चीगोंग का वास्तविक अतिरिक्त मूल्य है। अपने अभ्यासों के माध्यम से, इस अनुशासन का उद्देश्य आत्म-चिकित्सा को बढ़ावा देना है। फ्रांस में, कुछ अस्पताल इकाइयां रोगियों को कैंसर से तेजी से ठीक होने में मदद करने के लिए क्यूई गोंग कक्षाओं में भाग लेने की पेशकश करती हैं।
इसके लाभ:
यह खेल लचीलापन विकसित करता है, soothes, एकाग्रता बढ़ जाती है। यह तनाव से लड़ने में मदद करता है और सामान्य स्वास्थ्य में सुधार करता है।
हमारी सलाह:
यह अनुशासन जो फ्रांस में हर जगह प्रचलित है, विशेष रूप से उन लोगों के उद्देश्य से है जो आकार में रखना चाहते हैं और कुछ बीमारियों की रोकथाम में कार्य करना चाहते हैं।
जानकारी:
चीगोंग और ऊर्जावान कला का संघ: //www.federationqigong.com/
