वेलेरी ओर्सोनी का स्लिमिंग मिनट: थोड़ा डीजे 'विशेष अच्छा लग रहा है!
एक ताजा और उज्ज्वल रंग के लिए, कुछ भी नहीं विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर आहार। तो सुंदरता में सप्ताह शुरू करने और एक बच्चे की त्वचा खोजने के लिए हम कच्चे फलों और सब्जियों का स्टॉक करके शुरू करेंगे।
अगले 7 दिनों के लिए विशेष "गुड-लुकिंग" नाश्ता।
दिन 1: 1 केला, 1 सेब, 2 सूखे अंजीर और 1 कीवी
दिन 2: 1 गुलाबी अंगूर, 2 खुबानी और 1 कटोरी लाल जामुन
दिन 3: 1 आम / स्ट्रॉबेरी और अंगूर को बढ़ावा दें
दिन 4: 10 ताजा बादाम, 1 आड़ू, एक अच्छा मुट्ठी भर स्ट्रॉबेरी और 2 सूखे अंजीर
दिन 5: 10 ताजे मेवे, 1 सेब और 1 केला
दिन 6:: एवोकैडो एक छोटे से बेड़े डे सेल के साथ, 1 सेब, 2 सूखे अंजीर
दिन 7: 1 बूस्ट कीवी / अंगूर और नाशपाती एशियाई
इन छोटी युक्तियों के साथ, आपको गर्मियों के लिए एक त्वचा, एक उज्ज्वल और ताजा रंग मिलता है!
