गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान ओमेगा 3s की प्रमुख भूमिका
के दौरान गर्भावस्था फिरखिलाभ्रूण को नियमित और संतुलित पोषण की आवश्यकता होती है ... माँ और मातृ भंडार द्वारा प्रदान किया जाता है। यदि ये योगदान अनियमित हैं, तो भ्रूण शिशु विटामिन, खनिज और कुछ फैटी एसिड (ओमेगा 3) की कमी है। इन विभिन्न तत्वों का बच्चे के विकास और मस्तिष्क के विकास पर निर्णायक प्रभाव पड़ता है। के दौरान गर्भावस्था फिरखिला, विटामिन और सूक्ष्म पोषक तत्व लेने से उन कमियों से बचने के लिए आवश्यक है जो बच्चे के लिए हानिकारक हो सकती हैं।
स्तनपान एक बच्चे के लिए पसंदीदा आहार है और इसे दृढ़ता से प्रोत्साहित किया जाना चाहिए
स्तन का दूध वास्तव में एक शिशु आहार है क्योंकि कोलोस्ट्रम है, जो पहले 3 से 5 दिनों के स्तनपान के दौरान उत्सर्जित होता है। "परिपक्व" दूध की इसकी अलग संरचना में लिपिड और लैक्टोज की कम सांद्रता होती है लेकिन इसमें दोगुना प्रोटीन और विशेष रूप से इम्युनोग्लोबुलिन IgA होता है जो बच्चे को संक्रमण से बचाता है। लिपिड के संदर्भ में, मानव दूध में औसतन तीन गुना अधिक पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, जिनमें से लिनोलिक, α- लिनोलेनिक और गर्भाशय ग्रीवा एसिड बच्चे के रेटिना के विकास के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।
शिशु की पोषण की आवश्यकता उसकी गतिविधि के स्तर के साथ-साथ बच्चे की वृद्धि की उम्र और गति के अनुसार बदलती रहती है। लिपिड के संबंध में, अनुसंधान ने नवजात शिशु के सीएनएस के विकास में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के महत्वपूर्ण आहार सेवन को दिखाया है। मस्तिष्क का वजन शरीर के वजन के 2% का प्रतिनिधित्व करता है लेकिन इसकी ऊर्जा खपत, कैलोरी का 20% राशन है। इस ऊर्जा का आधा एंजाइम गतिविधि के माध्यम से तंत्रिका संचरण के लिए समर्पित है।
शिशु के विकास पर स्तनपान के लाभ स्तन के दूध की गुणवत्ता और स्तनपान की अवधि पर निर्भर हैं
1992 में, एक अध्ययन केंद्र ने दिखाया कि उनकी माताओं द्वारा स्तनपान किए गए बच्चे स्तनपान कराने वालों की तुलना में आठ साल बड़े थे। बच्चे की बोतल एक शर्त के साथ, हालांकि: किखिला लंबे समय तक और पर्याप्त दूध की गुणवत्ता। के दौरान माँ का आहार गर्भावस्था औरखिला बच्चे के अच्छे विकास के लिए आवश्यक सभी तत्वों को प्रदान करना आवश्यक है।
स्तन का दूध भी जरूरतों के साथ विकसित होता है!
स्तन के दूध की संरचना में बच्चे की वृद्धि की जरूरतों के अनुकूल होने के लिए स्तनपान के दौरान विकसित होने की क्षमता होती है। प्रोटीन सामग्री 6 महीने में 15g / l से घटकर 12g / l हो जाती है। वसा और खनिज (मैग्नीशियम को छोड़कर) गिर रहे हैं जबकि लैक्टोज का स्तर बढ़ रहा है। यह भिन्नता बच्चे की प्रगतिशील आवश्यकताओं का पालन करती है, विशेष रूप से सीएनएस के विकास और प्रतिरक्षा प्रणाली की परिपक्वता के संबंध में। आवश्यकताएं हम बच्चे के विकास और मस्तिष्क के विकास में विभिन्न तत्वों की रुचि को जानते हैं। इस अवधि के दौरान सूक्ष्म पोषक तत्वों और विटामिन का सेवन उन कमियों से बचने के लिए महत्वपूर्ण है जो बच्चे के भविष्य के लिए हानिकारक होंगे।
बच्चों के स्वस्थ विकास में ओमेगा 3 एस महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है
नवजात शिशु के पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की स्थिति सीधे मातृ स्थिति से संबंधित है। भ्रूण के जीवन के दौरान कुछ फैटी एसिड का एक तरजीही संचय होता है। प्लेसेंटा भ्रूण को ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड को केंद्रित और निर्देशित करके इस प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह 30 सप्ताह के बाद है कि मां का शरीर अपने वसा ऊतकों से पहले से संग्रहित मुक्त फैटी एसिड जारी करता है, जिनमें से कुछ भ्रूण में स्थानांतरित हो जाएंगे। गर्भवती महिलाओं के ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी ऊतक भंडार प्लेसेंटल ट्रांसफर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और ये भंडार गर्भावस्था से पहले और दौरान महसूस किए जाते हैं। गर्भावस्था.
वसा ऊतक का एक धीमा कारोबार होता है और विभिन्न फैटी एसिड में इसकी सामग्री कई महीनों या वर्षों से भोजन के सेवन पर निर्भर करती है। जन्म के बाद, स्तन का दूध बच्चे को कीमती पोषक तत्व प्रदान करेगा। 4 वें महीने से गर्भवती महिला के खाने की आदतों और जीवनशैली के अनुसार गर्भावस्था, एक अव्यक्त कमी द्वारा प्रवर्धित किया जा सकता है गर्भावस्था.
ऑलिगॉब्स रेंज
आहार के पूरक के साथ मां के पूरक को मुख्य पोषक तत्वों को प्रदान करने के लिए प्रस्तावित किया जा सकता है जो कि सुचारू रूप से चलने के लिए आवश्यक हो गर्भावस्था। Oligobs गर्भावस्था और ऑलिगॉब्स गर्भावस्था ओमेगा 3 में विटामिन और ट्रेस तत्वों का एक संतुलित संयोजन होता है जिनकी आवश्यकता गर्भवती महिलाओं में बहुत बढ़ जाती है। विशेष रूप से समूह बी (बी 1, बी 2, बी 6, बी 8, बी 9, बी 12), विटामिन डी 3 के विटामिन, जिनकी दर हमारे अक्षांशों में अक्सर अपर्याप्त होती है। लेकिन यह भी खनिज, तांबा, जस्ता, सेलेनियम और आयोडीन सभी विभिन्न स्तरों पर उचित चयापचय कार्य में एक भूमिका है। केवल लोहे को सूची में शामिल नहीं किया गया है, क्योंकि डॉक्टर को अधिक मात्रा से बचने के लिए महिला की वास्तविक आवश्यकताओं के अनुसार नुस्खे को अनुकूलित करना होगा। Oligobs गर्भावस्था इसके अतिरिक्त ओमेगा 3 में एक आवश्यक ओमेगा 3 कैप्सूल होता है गर्भावस्था और विशेष रूप से दूसरी तिमाही के रूप में।
क्या आप जानते हैं?
अनुपूरक मां की पोषण पूंजी को संरक्षित करने, स्तन के दूध के पोषण गुणों का अनुकूलन करने और इसकी अवधि बढ़ाने का एक शानदार तरीका हैखिला मातृक
