मालिश हॉट स्टोन एक विधि है जो ऑस्ट्रेलिया से आती है। यह पानी में ज्वालामुखीय मूल के कंकड़ को गर्म करने के लिए उपयोग करने से पहले होता है मालिश। इसमें आवश्यक तेलों के साथ बारी-बारी से गर्म पत्थरों और ठंडे पत्थरों का समावेश होता है जो आपको सुखद अनुभूति देगा। ये पत्थर एक गर्मी छोड़ते हैं जो आपको एक तीव्र भावना लाती है कल्याण और अपनी मांसपेशियों को ढीला करना।

सत्र के दौरान, आप अपनी पीठ पर झूठ बोल रहे हैं, गर्म पत्थरों पर रीढ़ और व्यवसायी आपके शरीर पर विशिष्ट स्थानों पर पत्थर डालेंगे, जो आप शिकार करना चाहते हैं।
धीरे-धीरे, पत्थरों को तेल दिया जाएगा, और वे मांसपेशियों, और पैरों से सिर तक फिसल जाएंगे।

इस मालिश का अभ्यास करना बेहतर है शरद ऋतु या सर्दियों में, पत्थरों की गर्मी के कारण जो आपको गहराई से आराम करते हैं ...

गर्म पत्थरों में कई गुण होते हैं, वे detoxify, आराम और यहां तक ​​कि एक draining प्रभाव है। आपकी मांसपेशियों के दर्द से राहत मिलेगी, रक्त परिसंचरण में सुधार होगा।
थर्मोथेरेपी (गर्मी और ठंड का उपयोग) का उपयोग इस का एक अनिवार्य तत्व है मालिश.

के लिए इस्तेमाल किया पत्थर मालिश फार्म, वजन और गर्मी बनाए रखने की क्षमता के मानदंडों के अनुसार, मालिशकर्ताओं द्वारा कठोरता से चुना जाता है।

यह मालिश तकनीक अनुशंसित नहीं है मधुमेह और सांस की समस्या वाले लोग।

हमारी सलाह
एक के लिए मालिश गर्म पत्थरों के साथ, इस पद्धति में प्रशिक्षित योग्य फिजियोथेरेपिस्ट से पता करें। वह जानेंगे कि आपके स्वास्थ्य के लिए अनुकूल तापमान का मूल्यांकन कैसे किया जाता है। इस उपचार को किसी संस्थान में भी किया जा सकता है।

Sanjeevani: शरीर के लिए मालिश क्यों जरूरी है ? (मई 2024)