सिद्धांत
जैसा कि अक्सर होता है खबर अटलांटिक के पार से आती है। पहली नजर में थोड़ा आश्चर्यचकित करने वाला यह उपकरण सभी सतही और गहरी मांसपेशियों को काम करता है। ड्रिल एक आधार से जुड़े कलाई और रकाब से सुसज्जित इलास्टिक्स के साथ बनाया जाता है। तीन रंग प्रतिरोध की डिग्री को परिभाषित करते हैं, नीला, हरा और लाल।
केंद्र के निदेशक हेलेन हेन्स के रूप में "और आपका शरीर मुस्कुराता है", "सब कुछ चालाकी से किया जाता है, हम किसी भी तरह से इलास्टिक्स को खींचकर बल में नहीं जाते हैं। अपने आप को ठीक से काम करने के लिए स्थिति में लाना महत्वपूर्ण है। उसका शरीर। "

मेरी राय
"आपके शरीर को स्थानांतरित करने और मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से बनाने का एक अधिक मजेदार तरीका है। मुझे इस पाठ्यक्रम के अनुकूल पक्ष पसंद आया। हम एक अच्छे मूड में काम करते हैं। मशीन के चारों ओर आठ तक संभव है। विरोधाभास, मुझे एक निश्चित तीव्रता महसूस हुई प्रयास, लेकिन बिना थके। ड्रिल इस उपकरण का उपयोग करके पिलेट्स की याद ताजा करती है। और इस आखिरी अनुशासन की तरह, मुझे अगले दिन कोई कठोरता नहीं थी और फिर भी मुझे विश्वास था, मैंने नाटक नहीं किया! "

संगठन
टी-शर्ट, जांघिया, स्नीकर्स की कोई जरूरत नहीं।

पाठ्यक्रम की अवधि
एक घंटा।

अभ्यास कहाँ करें?
केंद्र में पल के लिए "और आपका शरीर मुस्कुराता है", पेरिस में बीडी हुसैन।
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