एक्वा-पावर
सिद्धांत
यह जलीय गतिविधि क्लब मेड जिम का निर्माण है। यह पानी के प्रतिरोध का उपयोग करके निरंतर मांसपेशियों के निर्माण और तीव्र कार्डियो-संवहनी कार्य प्रदान करता है।एक्वा पावर हलके पीले रंग के जूते के साथ अभ्यास किया जाता है जो आंदोलनों को तेज करता है। प्रयास को पूरा करने के लिए आप पानी की पट्टी या छोटे डम्बल का उपयोग कर सकते हैं।
मेरी राय
"चिंता मत करो, ये प्रसिद्ध" जूते ", जो वास्तव में हल्के नहीं हैं। यह जलीय जिम करने का एक अधिक मजेदार तरीका है। जलीय पर्यावरण और उत्कृष्ट मालिश के लिए धन्यवाद प्रभाव की गारंटी देता है। शरीर के लिए और विशेष रूप से जांघों सत्र काफी तीव्र है, लेकिन पानी जल्दी से उत्पादित प्रयासों को भूल जाते हैं।
संगठन
एक स्विमिंग सूट - सामान उधार हैं।
पाठ्यक्रम की अवधि
45 मिनट - शुरुआती के लिए 30 मिनट।
अभ्यास कहाँ करें?
वाऊ क्लब मेड जिम के स्विमिंग पूल में।
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