अपने पैरों को हाथ में लो!
छूटना
अपने पैरों को पांच मिनट तक गर्म, साबुन वाले पानी में भिगोएँ जो स्क्रबिंग के लिए त्वचा को साफ़ और मुलायम कर देगा। फिर उन पर ब्रश करें, फिर अशुद्धियों को दूर करने के लिए नाखूनों के नीचे ब्रश करना न भूलें। एक विशेष एक्सफ़ोलीएटिंग पैर उपचार के साथ स्क्रब के साथ इस "नई त्वचा" ऑपरेशन को जारी रखें। उन्हें कुल्ला और विशेष रूप से उन्हें ध्यान से सूखा।
रेत
यहां ऑपरेशन कॉलस को कम करना है, विशेष रूप से बड़े पैर की अंगुली, एड़ी और पैर के एकमात्र के नीचे स्थित है। प्युमिस स्टोन के साथ, इन खुरदुरे हिस्सों को गोलाकार मूवमेंट से मसाज करें। बहुत अधिक या बहुत अधिक प्युमिस सैंडिंग को त्वचा द्वारा एक आक्रामकता के रूप में महसूस किया जाता है जो एक नया, मोटा अवरोधक बनाएगा। सप्ताह में एक बार अपने पैरों को अधिकतम करें या लोफा का उपयोग करें, कम आक्रामक।
चारा
नाखूनों को सूखने के लिए जीवन शक्ति बहाल करने के लिए, अपने आवेदन का विस्तार करें क्रीम नाखूनों पर पैरों के लिए या अपने फार्मासिस्ट से मीठे बादाम के तेल और मोम के छोटे कॉकटेल के लिए पूछें।
पैरों के लिए, प्रकृति द्वारा सूखा क्योंकि बहुत गरीब वसामय ग्रंथि, उन्हें ग्लिसरीन और समृद्ध तेलों के आधार पर देखभाल का चयन करें।
Pédicurez
कपास या कपास झाड़ू से घिरे एक बॉक्सवुड स्टिक के साथ, उन्हें क्यूटिकल के साथ नरम करने के बाद छल्ली को पीछे धकेलना शुरू करें। सबसे ऊपर, उन्हें काट मत करो, क्योंकि वे संक्रमित हो सकते हैं!
नाखूनों के लिए, नेल क्लिपर की मदद से बने कट से बेहतर कुछ भी नहीं। कैंची के साथ, हम पक्षों पर "हमला" करते हैं, जो उन्हें अवतार दे सकता है।
उन्हें सीधे काटें और कोनों को एक नरम फाइल से थोड़ा पॉलिश करें, जो कांच या महीन दानेदार कार्डबोर्ड से बना हो। इसे बहुत धीरे से, और हमेशा एक ही दिशा में करें। पैर के अंगूठे की रक्षा के लिए एक मिलीमीटर लंबा रखें।
अंत में, अपनी पसंदीदा नेल पॉलिश लगाने से पहले, बेस लगाने पर विचार करें। यह पिगमेंट के संसेचन को रोककर टैबलेट की सुरक्षा करता है, जो पीले रंग के होते हैं।
आराम करें और रिफ्रेश करें
लंबे समय तक काम या गर्म गर्मी के दिन के बाद, समय-समय पर अपने आप को 5 मिनट के पैर की मालिश के ब्रेक के लिए इलाज करें। धीरे-धीरे पैरों के तलवों की मालिश करें, फिर अंत में पौधे पर वापस आने के लिए टखने। आप टोनिंग जेल का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए मेन्थॉल, या आपके जेल पैर भारी।
गर्मी के साथ, पैर सूज जाते हैं और चिढ़ हो जाते हैं। उन्हें ताज़ा करने के लिए, दो संभावनाएं: गर्म पैरों के लिए एक ताजा जेल (क्रीम पॉडोलोगिक घर्षण डी फौकौड) या एक decongestant पैर स्नान। 5 मिनट के लिए दो बड़े चम्मच मोटे नमक के साथ समृद्ध गुनगुने पानी में डुबोकर रखें।
बदबू आना बंद करो
प्रचुर मात्रा में और बदबूदार पसीना सबसे आम पैरों की समस्याओं में से एक है, खासकर गर्मियों में। दरअसल, प्लांटर आर्च शरीर का वह क्षेत्र है जिसमें सबसे अधिक पसीने की ग्रंथियां होती हैं। अत्यधिक पसीना कई कीटाणुओं के विकास को बढ़ावा देता है। यह उपाय करने के लिए, एक आवेदन करें क्रीम या बौछार के बाद एक स्प्रे।
घावों को ठीक करें
कई दर्द और पीड़ा का अपराधी जूता है। फफोले को रोकने और आर्च को गर्म करने के लिए (विशेष रूप से नए जूतों के मामले में), शोल ने पारदर्शी जेल में विशेष तलवों का निर्माण किया है और एक निवारक एंटी-ब्लिस्टर स्टिक का निर्माण किया है।
यदि क्षति पहले से ही है और बल्ब है, तो छाले को छेद न करें, लेकिन इसका इलाज करें। विशिष्ट ड्रेसिंग में सुरक्षात्मक प्लास्टर के अलावा उपचार का प्रभाव होता है। हंसपलास्ट या कॉम्पीड के वे हाइड्रोकार्बोलाइड जेल पर आधारित हैं; वे स्राव को अवशोषित करते हैं और बैक्टीरिया के खिलाफ एक बाधा बनाते हैं।कॉर्न्स के लिए (नमकीन हड्डियों में हॉर्न), पार्ट्रिज आंखें (पैर की उंगलियों के बीच सींग), कॉलस (पैरों के तलवों के नीचे) और दरारें, फिर से प्रभावी विशिष्ट ड्रेसिंग चुनें।
अपने पैरों को पांच मिनट तक गर्म, साबुन वाले पानी में भिगोएँ जो स्क्रबिंग के लिए त्वचा को साफ़ और मुलायम कर देगा। फिर उन पर ब्रश करें, फिर अशुद्धियों को दूर करने के लिए नाखूनों के नीचे ब्रश करना न भूलें। एक विशेष एक्सफ़ोलीएटिंग पैर उपचार के साथ स्क्रब के साथ इस "नई त्वचा" ऑपरेशन को जारी रखें। उन्हें कुल्ला और विशेष रूप से उन्हें ध्यान से सूखा।
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| क्रीम पेडी रिलैक्स स्क्रब, 7,10 ? | क्रीम अकिलीन स्क्रब Asepta प्रयोगशालाओं, 9? |
रेत
यहां ऑपरेशन कॉलस को कम करना है, विशेष रूप से बड़े पैर की अंगुली, एड़ी और पैर के एकमात्र के नीचे स्थित है। प्युमिस स्टोन के साथ, इन खुरदुरे हिस्सों को गोलाकार मूवमेंट से मसाज करें। बहुत अधिक या बहुत अधिक प्युमिस सैंडिंग को त्वचा द्वारा एक आक्रामकता के रूप में महसूस किया जाता है जो एक नया, मोटा अवरोधक बनाएगा। सप्ताह में एक बार अपने पैरों को अधिकतम करें या लोफा का उपयोग करें, कम आक्रामक।
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स्क्रेपर ला रिक, | मेन्हिर सिरेमिक पत्थर पेडीक्योर ग्रेटर, 28,50? | पेगी सेज द्वारा लाइम पियरे पोंस, 4.10? |
चारा
नाखूनों को सूखने के लिए जीवन शक्ति बहाल करने के लिए, अपने आवेदन का विस्तार करें क्रीम नाखूनों पर पैरों के लिए या अपने फार्मासिस्ट से मीठे बादाम के तेल और मोम के छोटे कॉकटेल के लिए पूछें।
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मेन्हीर कील मरम्मत उपचार, 18,75? | क्रीम पौष्टिक सूखे और भंगुर नाखून | नोविडेर्म तोतेफ़ान ने नेल ट्रिम नेल पॉलिश, 7.09? |
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क्रीम Addax पैर, 7? | पौष्टिक फोम पैर और स्कोल के पैर, 7,95? | क्रीम न्यूट्रोगेना के बहुत शुष्क और क्षतिग्रस्त पैर, 7,30? |
Pédicurez
कपास या कपास झाड़ू से घिरे एक बॉक्सवुड स्टिक के साथ, उन्हें क्यूटिकल के साथ नरम करने के बाद छल्ली को पीछे धकेलना शुरू करें। सबसे ऊपर, उन्हें काट मत करो, क्योंकि वे संक्रमित हो सकते हैं!
नाखूनों के लिए, नेल क्लिपर की मदद से बने कट से बेहतर कुछ भी नहीं। कैंची के साथ, हम पक्षों पर "हमला" करते हैं, जो उन्हें अवतार दे सकता है।
उन्हें सीधे काटें और कोनों को एक नरम फाइल से थोड़ा पॉलिश करें, जो कांच या महीन दानेदार कार्डबोर्ड से बना हो। इसे बहुत धीरे से, और हमेशा एक ही दिशा में करें। पैर के अंगूठे की रक्षा के लिए एक मिलीमीटर लंबा रखें।
अंत में, अपनी पसंदीदा नेल पॉलिश लगाने से पहले, बेस लगाने पर विचार करें। यह पिगमेंट के संसेचन को रोककर टैबलेट की सुरक्षा करता है, जो पीले रंग के होते हैं।
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ग्लास फ़ाइल विट्री, 10,45? | पोलिशर एग्नेस b। ब्यूटी क्रिएटर्स के क्लब में, 7? | फुल केस ब्यूटी फीट "बिजनेस मैनीक्योर" |
आराम करें और रिफ्रेश करें
लंबे समय तक काम या गर्म गर्मी के दिन के बाद, समय-समय पर अपने आप को 5 मिनट के पैर की मालिश के ब्रेक के लिए इलाज करें। धीरे-धीरे पैरों के तलवों की मालिश करें, फिर अंत में पौधे पर वापस आने के लिए टखने। आप टोनिंग जेल का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए मेन्थॉल, या आपके जेल पैर भारी।
गर्मी के साथ, पैर सूज जाते हैं और चिढ़ हो जाते हैं। उन्हें ताज़ा करने के लिए, दो संभावनाएं: गर्म पैरों के लिए एक ताजा जेल (क्रीम पॉडोलोगिक घर्षण डी फौकौड) या एक decongestant पैर स्नान। 5 मिनट के लिए दो बड़े चम्मच मोटे नमक के साथ समृद्ध गुनगुने पानी में डुबोकर रखें।
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क्रीम मखमली पैर | क्रीम पुनर्योजी क्षतिग्रस्त पैर |
बदबू आना बंद करो
प्रचुर मात्रा में और बदबूदार पसीना सबसे आम पैरों की समस्याओं में से एक है, खासकर गर्मियों में। दरअसल, प्लांटर आर्च शरीर का वह क्षेत्र है जिसमें सबसे अधिक पसीने की ग्रंथियां होती हैं। अत्यधिक पसीना कई कीटाणुओं के विकास को बढ़ावा देता है। यह उपाय करने के लिए, एक आवेदन करें क्रीम या बौछार के बाद एक स्प्रे।
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स्कोल एंटीपर्सपिरेंट पाउडर स्प्रे, 3.95? | रॉक के कोप्स प्रतिस्वेदक, 8.40? |
घावों को ठीक करें
कई दर्द और पीड़ा का अपराधी जूता है। फफोले को रोकने और आर्च को गर्म करने के लिए (विशेष रूप से नए जूतों के मामले में), शोल ने पारदर्शी जेल में विशेष तलवों का निर्माण किया है और एक निवारक एंटी-ब्लिस्टर स्टिक का निर्माण किया है।
यदि क्षति पहले से ही है और बल्ब है, तो छाले को छेद न करें, लेकिन इसका इलाज करें। विशिष्ट ड्रेसिंग में सुरक्षात्मक प्लास्टर के अलावा उपचार का प्रभाव होता है। हंसपलास्ट या कॉम्पीड के वे हाइड्रोकार्बोलाइड जेल पर आधारित हैं; वे स्राव को अवशोषित करते हैं और बैक्टीरिया के खिलाफ एक बाधा बनाते हैं।कॉर्न्स के लिए (नमकीन हड्डियों में हॉर्न), पार्ट्रिज आंखें (पैर की उंगलियों के बीच सींग), कॉलस (पैरों के तलवों के नीचे) और दरारें, फिर से प्रभावी विशिष्ट ड्रेसिंग चुनें।
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क्रीम सुरक्षात्मक विरोधी घर्षण पेडी आराम, 6.70? | स्टिक की रोकथाम के बल्ब Compeed, 6,90? | शॉपिंग और डांसिंग स्कोल का आधा तल, 8? |
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मरम्मत दरारें Podexine विची, 6.30? | कम्पाउंड रेंज कोर्स, 5.50? |
