हल्का महसूस करने के लिए गर्भावस्था के दौरान तैरना
प्रसूति विशेषज्ञों के अनुसार, तैराकी तैराकी है खेल गर्भावस्था के दौरान आदर्श।
शरीर को पानी द्वारा ले जाया जा रहा है, आपके जोड़ों को गर्भावस्था के महीनों के वजन का समर्थन नहीं करना पड़ता है और तैराकी पैरों के रक्त परिसंचरण का पक्षधर है, अक्सर इस अवधि के दौरान अच्छी तरह से चोट लगी है।
तैराकी एक महान छूट प्रदान करता है और आपको भ्रूण के समान संवेदनाओं को महसूस करने की अनुमति देता है, जो आपके एमनियोटिक द्रव में भी स्नान करता है।
सुखद रूप से तैराकी सत्र को समाप्त करने के लिए, हम वास्तव में पीठ पर तैरते हुए आराम कर सकते हैं।
दूसरी ओर, तैराकी से आपको बहुत अधिक पानी की कमी होती है और अच्छी तरह से पानी का उत्सर्जन करना महत्वपूर्ण होता है।
गर्भावस्था के पहले दिन से लेकर बच्चे के जन्म तक तैराकी का अभ्यास किया जा सकता है और यहां तक कि प्रस्तुत करने का पाठ्यक्रम ले?प्रसव पूल में।
डेनियर सकारात्मक बिंदु और कम से कम, यह महंगा नहीं है।
