बच्चों में तनाव: माता-पिता की भूमिका
सिल्वी सरज़ूद, पूर्व प्रोफेसर स्कूलों और वर्तमान में मोरबीहोल में सोफिस्टोलॉजिस्ट, ने एक पुस्तक "मैं अपने बच्चे को तनाव को दूर करने में मदद करता हूं" (एडिशन आइरोल) लिखी। वह हमें अपनी राय देती है।
क्या माता-पिता कभी-कभी अपने बच्चों के तनाव के लिए जिम्मेदार होते हैं? यदि हां, तो हम अब इस "वजन" के साथ कैसे नहीं डाल सकते हैं?
तनावग्रस्त बच्चों के माता-पिता आत्मनिरीक्षण करना बेहतर होगा: "अब मैं अपने जीवन में कैसा महसूस कर रहा हूं? मेरी चिंताएं, मेरी रुकावटें, मेरी इच्छाएं, इच्छाएं जो मुझे अभी तक महसूस नहीं हुई हैं मेरे जीवन को और अधिक सामंजस्यपूर्ण, अधिक शांत कैसे बनाया जाए, मेरे बच्चे के साथ मेरे संबंधों की गुणवत्ता क्या है, मैं उससे क्या संवाद करता हूं, मुझे उससे क्या उम्मीद है? संचारित करें? " इन सवालों का ईमानदारी से जवाब देने से, माता-पिता को जानकारी का खजाना मिलेगा, जहाँ से वे एक कार्य योजना बना सकते हैं। इसमें कोई संदेह नहीं है कि उन्हें पता चलेगा कि वे अपने स्वयं के परिवर्तनों (घटनाओं के रहने, सोचने और घटनाओं पर प्रतिक्रिया करने) में अभिनेता बन सकते हैं।
माता-पिता एक तनावग्रस्त बच्चे को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं?
माता-पिता अपने कार्यक्रम, अपने कैरियर, अपने वित्त, अगली छुट्टी के संगठन या क्रिसमस के लिए मेनू की पसंद का प्रबंधन कर सकते हैं ... किसी भी परिस्थिति में वे अपने बच्चों का प्रबंधन नहीं करेंगे! बच्चे, हम उन्हें शिक्षित करते हैं, हम उन्हें आश्वस्त करते हैं, हम उन्हें प्यार करते हैं लेकिन हम उन्हें प्रबंधित नहीं करते हैं।
कुत्ते बिल्लियाँ नहीं बनाते, ऐसा लगता है। क्या तनाव वंशानुगत है?
यह संभव है कि तनाव आनुवंशिकता से फैलता है। जानवरों पर हाल के अध्ययन इसे साबित करने की कोशिश करेंगे। यह निश्चित है कि यह एक पारिवारिक और सांस्कृतिक वातावरण में छूत से फैलता है। यदि परिवार के सभी सदस्य चिंता के लक्षण दिखा रहे हैं, तो बच्चे अनिवार्य रूप से पर्यावरणीय तनाव के नकारात्मक प्रभावों को झेलेंगे।
क्या माता-पिता कभी-कभी अपने बच्चों के तनाव के लिए जिम्मेदार होते हैं? यदि हां, तो हम अब इस "वजन" के साथ कैसे नहीं डाल सकते हैं?
तनावग्रस्त बच्चों के माता-पिता आत्मनिरीक्षण करना बेहतर होगा: "अब मैं अपने जीवन में कैसा महसूस कर रहा हूं? मेरी चिंताएं, मेरी रुकावटें, मेरी इच्छाएं, इच्छाएं जो मुझे अभी तक महसूस नहीं हुई हैं मेरे जीवन को और अधिक सामंजस्यपूर्ण, अधिक शांत कैसे बनाया जाए, मेरे बच्चे के साथ मेरे संबंधों की गुणवत्ता क्या है, मैं उससे क्या संवाद करता हूं, मुझे उससे क्या उम्मीद है? संचारित करें? " इन सवालों का ईमानदारी से जवाब देने से, माता-पिता को जानकारी का खजाना मिलेगा, जहाँ से वे एक कार्य योजना बना सकते हैं। इसमें कोई संदेह नहीं है कि उन्हें पता चलेगा कि वे अपने स्वयं के परिवर्तनों (घटनाओं के रहने, सोचने और घटनाओं पर प्रतिक्रिया करने) में अभिनेता बन सकते हैं।
माता-पिता एक तनावग्रस्त बच्चे को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं?
माता-पिता अपने कार्यक्रम, अपने कैरियर, अपने वित्त, अगली छुट्टी के संगठन या क्रिसमस के लिए मेनू की पसंद का प्रबंधन कर सकते हैं ... किसी भी परिस्थिति में वे अपने बच्चों का प्रबंधन नहीं करेंगे! बच्चे, हम उन्हें शिक्षित करते हैं, हम उन्हें आश्वस्त करते हैं, हम उन्हें प्यार करते हैं लेकिन हम उन्हें प्रबंधित नहीं करते हैं।
कुत्ते बिल्लियाँ नहीं बनाते, ऐसा लगता है। क्या तनाव वंशानुगत है?
यह संभव है कि तनाव आनुवंशिकता से फैलता है। जानवरों पर हाल के अध्ययन इसे साबित करने की कोशिश करेंगे। यह निश्चित है कि यह एक पारिवारिक और सांस्कृतिक वातावरण में छूत से फैलता है। यदि परिवार के सभी सदस्य चिंता के लक्षण दिखा रहे हैं, तो बच्चे अनिवार्य रूप से पर्यावरणीय तनाव के नकारात्मक प्रभावों को झेलेंगे।
