एसओएस एलर्जी: डेयरी उत्पादों के बिना और लस के बिना 5 व्यंजन
चॉकलेट के शौकीन।
इस छोटी सी खुशी को बनाए रखने के लिए कुछ भी आसान नहीं है। आपको सावधान रहना होगा चॉकलेट पेस्ट्री की दुकान जो आप खरीदेंगे क्योंकि कुछ में लैक्टोज के निशान हैं। आप इसे बैन-मैरी में हमेशा की तरह पिघलाते हैं लेकिन थोड़ा सा दूध चावल या नारियल का तेल। अपने अंडे की जर्दी, स्वाद के लिए थोड़ा बादाम प्यूरी, मीठा करने के लिए शहद और चावल के आटे के 2 बड़े चम्मच जोड़ें। फिर, आप अपने गोरों को बर्फ में डालते हैं जिसे आप नाजुक रूप से शामिल करते हैं और यह लगभग 15 मिनट के एक छोटे से ओवन के लिए तैयार है।
द ग्रेटिन डुपहिनकिन
के बिना पर दोबारा गौर किया दूध गाय का gratin प्रकाश से अधिक होगा डुपहिनोकिन! आप अपना नुस्खा अपनाएँ gratin हमेशा की तरह, केवल दूध में बदलो दूध चावल का! थोड़ा नमक, काली मिर्च और जायफल और अपने gratin दिव्य और बहुत आहार और हवाई है।
डेयरी उत्पादों के बिना चिकनी
Smoothies के लिए, यह आसान है! दूध और सोया योगर्ट आपकी सबसे अच्छी संपत्ति होगी! उनके चिकने पक्ष को आपकी स्मूदी को बिना किसी मॉडरेशन के इस गर्मी का आनंद लेने के लिए छोटा कर देगा। लेकिन अधिमानतः केले और स्ट्रॉबेरी जैसे मजबूत फल चुनें जो सोया के साथ अच्छी तरह से चलते हैं।
वेफल्स जो लस और डेयरी उत्पादों के बिना सब कुछ मार देते हैं!
आज रात आप वफ़ल पार्टी के प्रभारी हैं! बिना आटे के लें लसलसा पदार्थ पहले से तैयार, एक अंडा, चीनी, दूध नारियल, बिना खमीर का एक थैला लसलसा पदार्थ, और एक वेनिला फली और आपका वफ़ल किसी से पीछे नहीं रहेगा। एक गार्निश के रूप में: एक स्वादिष्ट फल कुल्ली और नारियल क्रीम के साथ एक छोटा व्हीप्ड क्रीम।
बिना पिज्जा संस्करण
बिना पिज्जा वाला लसलसा पदार्थ और Gruyere और मोज़ेरेला के एक टन के बिना? क्या यह बेस्वाद और बेस्वाद लगता है? लेकिन नहीं, लेकिन नहीं। आटा चावल के आटे और बिना एक विशेष बढ़ते पाउडर से बनाया जाएगा लसलसा पदार्थ। यह इच्छाशक्ति में इसे कुरकुरे होने से नहीं रोकेगा। एक गार्निश के रूप में: टमाटर की ताली या ताज़े टमाटर छीलकर और बीज, हैम, मशरूम और पनीर के लिए स्मोक्ड टोफू का एक ब्लॉक। लेकिन अगर आप उस बकरी को सहन करते हैं जिसमें कम लैक्टोज होता है दूध गाय, हर जगह डाल दिया।
इस छोटी सी खुशी को बनाए रखने के लिए कुछ भी आसान नहीं है। आपको सावधान रहना होगा चॉकलेट पेस्ट्री की दुकान जो आप खरीदेंगे क्योंकि कुछ में लैक्टोज के निशान हैं। आप इसे बैन-मैरी में हमेशा की तरह पिघलाते हैं लेकिन थोड़ा सा दूध चावल या नारियल का तेल। अपने अंडे की जर्दी, स्वाद के लिए थोड़ा बादाम प्यूरी, मीठा करने के लिए शहद और चावल के आटे के 2 बड़े चम्मच जोड़ें। फिर, आप अपने गोरों को बर्फ में डालते हैं जिसे आप नाजुक रूप से शामिल करते हैं और यह लगभग 15 मिनट के एक छोटे से ओवन के लिए तैयार है।
द ग्रेटिन डुपहिनकिन
के बिना पर दोबारा गौर किया दूध गाय का gratin प्रकाश से अधिक होगा डुपहिनोकिन! आप अपना नुस्खा अपनाएँ gratin हमेशा की तरह, केवल दूध में बदलो दूध चावल का! थोड़ा नमक, काली मिर्च और जायफल और अपने gratin दिव्य और बहुत आहार और हवाई है।
डेयरी उत्पादों के बिना चिकनी
Smoothies के लिए, यह आसान है! दूध और सोया योगर्ट आपकी सबसे अच्छी संपत्ति होगी! उनके चिकने पक्ष को आपकी स्मूदी को बिना किसी मॉडरेशन के इस गर्मी का आनंद लेने के लिए छोटा कर देगा। लेकिन अधिमानतः केले और स्ट्रॉबेरी जैसे मजबूत फल चुनें जो सोया के साथ अच्छी तरह से चलते हैं।
वेफल्स जो लस और डेयरी उत्पादों के बिना सब कुछ मार देते हैं!
आज रात आप वफ़ल पार्टी के प्रभारी हैं! बिना आटे के लें लसलसा पदार्थ पहले से तैयार, एक अंडा, चीनी, दूध नारियल, बिना खमीर का एक थैला लसलसा पदार्थ, और एक वेनिला फली और आपका वफ़ल किसी से पीछे नहीं रहेगा। एक गार्निश के रूप में: एक स्वादिष्ट फल कुल्ली और नारियल क्रीम के साथ एक छोटा व्हीप्ड क्रीम।
बिना पिज्जा संस्करण
बिना पिज्जा वाला लसलसा पदार्थ और Gruyere और मोज़ेरेला के एक टन के बिना? क्या यह बेस्वाद और बेस्वाद लगता है? लेकिन नहीं, लेकिन नहीं। आटा चावल के आटे और बिना एक विशेष बढ़ते पाउडर से बनाया जाएगा लसलसा पदार्थ। यह इच्छाशक्ति में इसे कुरकुरे होने से नहीं रोकेगा। एक गार्निश के रूप में: टमाटर की ताली या ताज़े टमाटर छीलकर और बीज, हैम, मशरूम और पनीर के लिए स्मोक्ड टोफू का एक ब्लॉक। लेकिन अगर आप उस बकरी को सहन करते हैं जिसमें कम लैक्टोज होता है दूध गाय, हर जगह डाल दिया।
