स्लिमिंग: खुर से बचने के लिए, आकर्षित!
यह अच्छी तरह से जाना जाता है, जब किसी के मोजे में मनोबल होता है, तो कोई केवल एक ही चीज के बारे में सोचता है, क्षतिपूर्ति करने के लिए भोजन का बदला लेना और सामान्य तौर पर, यह पानी और सेब के साथ गाजर के बारे में नहीं है जिसे हम बदलते हैं। अधिक वसा, मसालेदार, नमकीन या मीठा है और हमारा मूड अच्छा है। लेकिन बाद में, हम और भी अधिक दोषी महसूस करते हैं।
एक बुरी आदत है कि अब हम परे जा सकते हैं अगर हम न्यूयॉर्क में स्थित सेंट बोनवेंट्योर यूनिवर्सिटी के अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों पर विश्वास करते हैं। इस अंतिम ने वास्तव में कुंठाओं और तनाव का पीछा करने के लिए ड्राइंग की लाभकारी भूमिका को दिखाया है। दूसरे शब्दों में, जब हम खाने का सपना देखते हैं पिज़्ज़ा, कैंडी और अन्य जंक, उसके पेट को सुनने के बजाय, हम में पिकासो को बाहर लाते हैं और भोजन को सवाल में खींचते हैं।
इस स्वादिष्ट भोजन की एक सुंदर ड्राइंग बनाने के लिए आवेदन करने से, हमारा मूड अधिक आसानी से तय की गई सुंदरता पर लौट आएगा। परिणाम? हम उन खाद्य पदार्थों पर बहुत कम या बहुत अधिक तैरते हैं जो हमारी रेखा के लिए पूरी तरह से घातक नहीं होंगे। एक टिप जिसे उनके सिर के एक कोने में सभी महिलाओं को रखा जा सकता है शासन जो, प्रयास करने से थक जाते हैं, कभी-कभी किनारे पर नसों होते हैं।
क्या यह आवाज़ आपको पागल करती है? यह हालांकि एक वैज्ञानिक अध्ययन है जो सबसे गंभीर है और अन्यत्र प्रकाशित है जर्नल ऑफ बिहेवियरल एंड ब्रेन साइंस। निष्कर्ष निकालने के लिए, हम अब जानते हैं कि शोधकर्ताओं ने 61 उपवास करने वाले छात्रों को भोजन बनाने के लिए चार समूहों में विभाजित करने के लिए कहा।
पहले समूह को ड्रा करना था पिज़्ज़ाका दूसरा स्ट्रॉबेरीका तीसरा मिर्च और एक केक। परिणामों से पता चला कि जिन लोगों ने वसायुक्त या शक्करयुक्त खाद्य पदार्थ खाए, उनके मूड में सुधार देखा गया; 28% के लिए पिज़्ज़ा, केक के लिए 27% और के लिए 22% है स्ट्रॉबेरी। मिर्च वे बड़ी दुनिया को आराम नहीं देते थे, केवल 1% लोगों ने सवाल किया कि कौन बेहतर महसूस करता है।
