अगस्त 5, 2020

गर्भवती: खेल के लिए आराम से पोशाक


होने के नाते गर्भवती जॉगिंग में अपने टीवी के सामने 9 महीने तक रहने का मतलब नहीं है। इसके विपरीत, कुछ हद तक, फिट रहने के लिए और किसी के शरीर को मजबूत करने के लिए खुद को बनाए रखना अच्छा है। व्यायामशाला मीठा, तैराकी, पहले कुछ महीने साइकिल चलाना: खेल खेलने से आप अच्छा महसूस करेंगे। लेकिन यहां यह है: आरामदायक होने के दौरान स्थानांतरित करने के लिए एक साथ अधिकार ढूंढना आसान नहीं है। रोज़मर्रा की ज़िंदगी में खेल के लिए जब आप बच्चे की उम्मीद करते हैं, तो अच्छी ब्रा का चुनाव करना अनिवार्य है गर्भावस्था अपने स्तनों को ठीक से बनाए रखने के लिए। यह आपको उस दर्द को महसूस करने से रोकेगा जिसे आप लय में जॉग करते हैं, लेकिन बाद में एक अच्छी फर्म छाती रखने में भी मदद मिलेगी गर्भावस्था.

उन महिलाओं के लिए जो अपने शरीर की देखभाल करते हुए सेक्सी बने रहना चाहती हैं, एक तंग टी-शर्ट आपको अपने आंदोलनों में स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने और अपने रूपों को आगे बढ़ाने की अनुमति देगा। आप अपने पेट को बनाए रखने के लिए एक लोचदार बेल्ट का विकल्प चुन सकते हैं। उन लोगों के लिए जो गर्मी से जल्दी पीड़ित हैं, अपने स्तनों को बनाए रखने और खुली हवा में अपनी इच्छा को छोड़ने के लिए एक विस्तृत ब्रेस पसंद करते हैं। नीचे के दो विकल्पों के लिए: एक छोटा शॉर्ट्स या एक लेगिन्स बहुत तंग नहीं है। बहुत ही कम खिंचाव वाले पैंट आपके निचले अंगों को हिलाए बिना आपकी रेखाओं से शादी करने के लिए उपलब्ध हैं। जूते के रूप में, आदर्श छोटे फ्लैट टेनिस जूते पहनने के लिए है ताकि आपको ऐसा न लगे कि आप लगातार दो गेंदों को खींच रहे हैं: वास्तव में गर्भावस्थाकई महिलाएं संचलन विकार और भारी पैरों से पीड़ित हैं।

गर्भवती : क्या स्विमिंग पूल के लिए?
यदि आप तैराकी का विकल्प चुनते हैं, तो क्लासिक विकल्प स्विमवियर आपके लिए उपलब्ध हैं। वन-पीस स्विमसूट आपके पेट और नंगे पीठ के लिए एक बेहतर समर्थन प्रदान करता है जो आपके कैमर को रेखांकित करता है। स्विमिंग सूट इस बीच, दो कमरे, आपके उदार भाव (की संपत्ति) को उजागर करेंगे गर्भावस्था !) और अपने पेट को हवा में (या बल्कि पानी में) मुक्त होने दें। कूल्हों को छिपाने के लिए, साइड से बंधा हुआ और आपकी जर्सी के साथ मेल खाने वाला छोटा सा सांग आपके आउटफिट को शान से पूरा करेगा।
यह सब ध्यान में रखना है कि आपको अपने आंदोलनों से मुक्त होने के लिए आरामदायक और ढीले कपड़ों का चयन करना चाहिए और रक्त परिसंचरण और सूजन की समस्याओं से बचना चाहिए।



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