आप अपने बच्चे को अपनी बाहों में जकड़ने के लिए सभी खुश हैं, आप थक गए हैं, पेरिनेल रीडेडिटा के अभ्यास मजाकिया नहीं हैं ... मातृत्व के बाद फिजियोथेरेपिस्ट के पास नहीं जाने के कारणप्रसव कई हैं। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि पुनर्वास की कमी के कारण बहुत ही अक्षम परिणाम हो सकते हैं, जैसे कि मूत्र का रिसाव या गुदा से परे एक मूल वंश। आप शायद इस प्रकार की असुविधा को रोकना पसंद करेंगे!

पेरिनेम क्या है? यह मांसपेशियों, स्नायुबंधन और झिल्ली का एक सेट है जिस पर मूत्राशय, मलाशय और योनि को रखा जाता है। कसौटी पर कसनाप्रसवयदि आपको गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन होता है जो आपकी मांसपेशियों और स्नायुबंधन को आराम देता है, तो आपको इसे टोन अप करने की आवश्यकता है।

कैसे किया जाता है पुनर्वास? छह सप्ताह बाद आपके प्रसवप्रसवोत्तर यात्रा के दौरान, आपका डॉक्टर आपको 10 सत्रों का आदेश देगा, सामाजिक सुरक्षा द्वारा 100% प्रतिपूर्ति की जाएगी। एक फिजियोथेरेपिस्ट या दाई मिशन की देखभाल कर सकती है। अच्छा बारहमासी रीडिगेडा मैनुअल और जांच के साथ होना चाहिए। आप योनि और गुदा के आसपास की मांसपेशियों के संकुचन अभ्यास करेंगे।

हमारी सलाह
कई महिलाओं को जल्दी में हैं, प्रसूति को छोड़कर, इससे पहले कि उनकी लाइन खोजने के लिए एब्डोमिनल शुरू करेंप्रसव। इससे पहले आपके पेरिनेम का पुनर्वास किया जाना अनिवार्य है, अन्यथा टोन के बिना एक पेरिनेम से संबंधित समस्याओं को बढ़ाया जा सकता है।

जन्म के पूर्व कक्षा: भाग 3 - प्रसव के बाद (अप्रैल 2024)