नीना: "आहार के बाद लाइन कैसे रखें?"
दो साल पहले नीना का साक्षात्कार पढ़ने के लिए, यहां क्लिक करें।
के लिए बहुत अधिक निराशा लाइन रखो !
“इसके लिए चयन करके शासनमुझे पता था कि स्थिरीकरण सबसे जटिल चरण होने जा रहा था। क्योंकि अगर ए के साथ शासन हाइपरप्रोटीन हम आसानी से और जल्दी से अपना वजन कम करते हैं, यह बस फिर से शुरू करना आसान है। मैंने 17 किलो वजन कम किया और मैं अपने आकार के लिए लगभग पतली थी: 1m75 के लिए 58 किलो। लेकिन मैं मानता हूं कि मुझे मेरी वह छवि पसंद आई जिसने मुझे बर्फ भेजा। फिर भी मैं जानता था कि मेरे लिए उस वजन पर बने रहना असंभव होगा।
जैसे ही मैंने एक ऐसे भोजन को फिर से दर्ज किया जो मेरे लिए निषिद्ध था, मैंने जल्दी से वजन घटाया। और जिस पल से मुझे सामाजिक जीवन की शुरुआत हुई, मुझे पछतावा हुआ। एक साल में 7 पाउंड! मैं हताशा से तंग आ गया था। लाइन रखो इस तरह के प्रयासों की कीमत पर मुझे समझौता करना पड़ा। यह सच है कि यह कहना आसान नहीं है कि जीवन भर उसे अपने आहार की निगरानी करनी होगी। साथ ही यह हमेशा मेरे लिए एक वास्तविकता रही है। मैं हमेशा सावधान रहता हूं, मेरे शरीर को इसकी आदत है।
मैं इस शैली को क्या दोष देता हूं शासनयह है कि एक आसानी से विधि का आदी हो जाता है। जैसे ही मैंने थोड़ा बहुत उठाया या छुट्टियों के लिए उदाहरण के लिए संपर्क किया, मैंने कुछ दिनों के लिए फिर से पाउच का सेवन किया। "
मज़ा आने का महत्व
"वजन कम करने से मुझे भलाई का अहसास हुआ, मुझे अपने बारे में इतना अच्छा लगा कि इसने मेरे लिए दरवाजे खोल दिए।" यह इस बेहतर होने के लिए भी धन्यवाद है कि मैं अपने दोस्त से मिला, जिसके साथ कुछ महीनों में मेरा बच्चा होगा।
गर्भवती होने से पहले, मैंने फैसला किया कि मेरा फिटनेस वजन 67 किग्रा होगा और मैं इससे चिपके रहने के लिए कुछ भी करूंगी। यह 60 किलो से अधिक उचित था। मुझे मज़ा आने के महत्व का एहसास हुआ और मैं लगातार निराशा में नहीं रह सकता था। मुझे यह वजन अच्छा लगता है। मैंने स्वीकार किया है कि मेरे पास एक आदर्श शरीर कभी नहीं होगा, लेकिन मुझे यह भी पता है कि मैं कभी भी 77 किलो तक वापस नहीं जाऊंगा।
मैं अपनी गर्भावस्था के बाद से जो पाउंड लेती हूं उन्हें स्वीकार करने में थोड़ी परेशानी होती है, लेकिन मुझे वापस जाने की चिंता नहीं है शासन के बाद। यह मेरे जीवन का हिस्सा है। "
