नपिंग बच्चों में संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करता है
सितंबर 2013 में प्रकाशित नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज के एक अमेरिकी अध्ययन ने यह साबित कर दिया है बच्चे कौन बनाते हैं गरम देशों में दोपहर की अल्प निद्रा दोपहर के भोजन के बाद उन लोगों की तुलना में बेहतर स्मृति और सीखने की क्षमता होती है जो नींद नहीं लेते हैं।
मैसाचुसेट्स के एम्हर्स्ट विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 40 के प्रदर्शन का अवलोकन और विश्लेषण किया बच्चे नर्सरी स्कूल, शैक्षिक गतिविधियों में संलग्न रहते हुए 3 से 5 वर्ष की आयु। उन्होंने दो समूहों का गठन कियाबच्चे : एक ने बनाया था गरम देशों में दोपहर की अल्प निद्रा और दूसरा नहीं।
बच्चों के लिए नैपिंग मौलिक है
हालाँकि, यह पता चला है कि बच्चे जो दोपहर के भोजन के एक घंटे बाद सोए थे, वे दोपहर में जागने में बहुत बेहतर थे, जबकि जो नहीं थे गरम देशों में दोपहर की अल्प निद्रा समान गतिविधियों को करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ा है। संख्याएँ इसे साबित करती हैं क्योंकि सफलता की दर बच्चे जो सोया था, वह 75% था, जबकि था बच्चे जो सोया नहीं था वह केवल 65% था।
इसलिए वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि द गरम देशों में दोपहर की अल्प निद्रा वास्तव में युवा लोगों के लिए मौलिक था बच्चे उनकी संज्ञानात्मक क्षमताओं को विकसित करने के लिए। इस अमेरिकी अध्ययन के सभी परिणामों का पता लगाएं यहाँ क्लिक करके !
