मेरे बच्चे को सब्जियां पसंद नहीं हैं: क्या करना है?
टिप # 1: सब्जियों को नियंत्रित करें
उन्हें मिलाएं सब्जियों मांस या मछली के साथ। उसे प्रस्तुत करना सब्जियों मैश किए हुए आलू या छोटे पकौड़ी के रूप में, अपने बच्चा केवल आग देखेंगे। इसी तरह, आप मशरूम, टमाटर या ब्रोकली के टुकड़े क्विचेस या पिज्जा में डाल सकते हैं।
टिप # 2: आप भी सब्जियां खाएं!
बच्चे "बड़े लोगों" की नकल करना पसंद है ... और अगर उन्हें पसंद नहीं है सब्जियों यह हो सकता है क्योंकि वे आपको इसे खाते हुए नहीं देखते हैं! जैसा आपका बच्चे विटामिन की आवश्यकता है, आपको उन्हें समझाने के लिए रखना होगा, भले ही आप विशेष रूप से पसंद न करें ... खाएं, आप भी, सब्जियों, उनके साथ तालिका। आप देखेंगे, इससे फर्क पड़ेगा। गाजर, टमाटर, सब्जियों साग बहुत तेजी से निगल लिया जाएगा।
टिप # 3: अपने बच्चे को मिठाई से वंचित न करें
एक बच्चा मिठाई से वंचित क्योंकि वह उसका खाना नहीं खाता था सब्जियों उनसे और भी ज्यादा नफरत करेंगे सब्जियों ! यह भी एक वास्तविक भय विकसित कर सकता है सब्जियों जो वास्तव में आपका लक्ष्य नहीं है और कार्य को और जटिल करेगा।
टिप # 4: मिठाई-नमकीन के लिए जाएं
जहाँ व्यंजन तैयार करें सब्जियों एक अलग स्वाद है! मीठे को हमेशा से सराहा जाता है बच्चे। बेक्ड टर्की और सेब, कैरामेलिज्ड गाजर, सलाद अनानास के साथ ... रचनात्मक हो जाओ और अगर आप विचारों से बाहर निकलते हैं तो नुस्खा पुस्तक के साथ खुद की मदद करें।
