अपने आदमी का वजन कम करें: सितारों की युक्तियाँ!
मैट डेमन
मुखबिर स्टीवन सोडरबर्ग में खेलने के लिए, अभिनेता को 13 पाउंड लेने थे। वजन जो उन्हें अपनी अगली फिल्म, इनविक्टस ऑफ क्लिंट ईस्टवुड के फिल्मांकन की शुरुआत से पहले खोना पड़ा, जहां उन्होंने दक्षिण अफ्रीका की रग्बी टीम के कप्तान की भूमिका निभाई। मैट डेमन ने कम कार्बोहाइड्रेट आहार का पालन किया।
लियोनार्डो डि कैप्रियो
जंक फूड का सेवन, सुंदर बच्चा पकने के लिए जाता है। क्रिस्टोफर नोलन के इन्सेप्शन फिल्मांकन के लिए, उन्हें वजन कम करने के लिए कहा गया था। अपने 13 किलो से अधिक वजन पर काबू पाने के लिए, लियोनार्डो डि कैप्रियो ने कैलोरी सेवन में कमी के आधार पर ड्रैकोनियन आहार का पालन किया है - हैम्बर्गर और फ्राइज़ - और खेल में वापस आ गए।
जेरार्ड बटलर
जेनिफर एनिस्टन, सेक्सी के साथ अपनी नई फिल्म में बाउंटी शिकारी पोशाक का समर्थन करने के लिए जेरार्ड बटलर एक detox इलाज के लिए प्रस्तुत किया। 16 दिनों तक, उन्होंने केवल शरीर को साफ करने के लिए फल और सब्जियां खाईं। सभी एक खेल अभ्यास से जुड़े हैं।
ब्रैड पिट
जिस समय उनकी शादी जेनिफर एनिस्टन से हुई, ब्रैड पिट डॉ। बैरी सियर्स द्वारा डिज़ाइन किया गया ज़ोन आहार का प्रशंसक था। यह 30% वसा, 30% प्रोटीन और 40% कार्बोहाइड्रेट से युक्त भोजन पर आधारित है। स्त्री का परिवर्तन, विधि का परिवर्तन। चूंकि वह एंजेलीना जोली के साथ है, इसलिए वह एटकिन्स आहार का पालन कर रही है जो प्लेट से सभी कार्बोहाइड्रेट को गायब कर देता है।
ह्यूग जैकमैन
वूल्वरिन म्यूटेंट की पोशाक में विश्वसनीय होने के लिए, ह्यूग जैकमैन उसकी मांसपेशियों को काफी विकसित करना था। इसलिए उन्होंने एक ड्रैंकोनियन आहार का पालन किया, जिससे उन्हें मांसपेशियों में लाभ हुआ, लेकिन वसा का एक ग्राम नहीं। एक साल के लिए, वह रोजाना सुबह तीन बजे उठकर छह अंडे की सफेदी और टोस्ट निगलती है। वह बिस्तर पर वापस चला जाता था और फिर, तीन घंटे बाद, फिर से चिकन खाने के लिए उठता था या उबली हुई सब्जियों और पूरे चावल के साथ सामन लेता था, उसके बाद एक घंटे और आधे घंटे का शारीरिक व्यायाम करता था।
रॉबर्ट डाउनी जूनियर
यह अभिनेता शर्लक होम्स की त्वचा में विश्वसनीय होने के लिए थोड़ा बहुत शक्की था। शूटिंग शुरू होने से पहले, उन्होंने एक विशेष आहार का पालन किया, बहुत सारे अनाज खाए, जबकि कुंग फू जैसी मार्शल आर्ट का अभ्यास किया।
मुखबिर स्टीवन सोडरबर्ग में खेलने के लिए, अभिनेता को 13 पाउंड लेने थे। वजन जो उन्हें अपनी अगली फिल्म, इनविक्टस ऑफ क्लिंट ईस्टवुड के फिल्मांकन की शुरुआत से पहले खोना पड़ा, जहां उन्होंने दक्षिण अफ्रीका की रग्बी टीम के कप्तान की भूमिका निभाई। मैट डेमन ने कम कार्बोहाइड्रेट आहार का पालन किया।
लियोनार्डो डि कैप्रियो
जंक फूड का सेवन, सुंदर बच्चा पकने के लिए जाता है। क्रिस्टोफर नोलन के इन्सेप्शन फिल्मांकन के लिए, उन्हें वजन कम करने के लिए कहा गया था। अपने 13 किलो से अधिक वजन पर काबू पाने के लिए, लियोनार्डो डि कैप्रियो ने कैलोरी सेवन में कमी के आधार पर ड्रैकोनियन आहार का पालन किया है - हैम्बर्गर और फ्राइज़ - और खेल में वापस आ गए।
जेरार्ड बटलर
जेनिफर एनिस्टन, सेक्सी के साथ अपनी नई फिल्म में बाउंटी शिकारी पोशाक का समर्थन करने के लिए जेरार्ड बटलर एक detox इलाज के लिए प्रस्तुत किया। 16 दिनों तक, उन्होंने केवल शरीर को साफ करने के लिए फल और सब्जियां खाईं। सभी एक खेल अभ्यास से जुड़े हैं।
ब्रैड पिट
जिस समय उनकी शादी जेनिफर एनिस्टन से हुई, ब्रैड पिट डॉ। बैरी सियर्स द्वारा डिज़ाइन किया गया ज़ोन आहार का प्रशंसक था। यह 30% वसा, 30% प्रोटीन और 40% कार्बोहाइड्रेट से युक्त भोजन पर आधारित है। स्त्री का परिवर्तन, विधि का परिवर्तन। चूंकि वह एंजेलीना जोली के साथ है, इसलिए वह एटकिन्स आहार का पालन कर रही है जो प्लेट से सभी कार्बोहाइड्रेट को गायब कर देता है।
ह्यूग जैकमैन
वूल्वरिन म्यूटेंट की पोशाक में विश्वसनीय होने के लिए, ह्यूग जैकमैन उसकी मांसपेशियों को काफी विकसित करना था। इसलिए उन्होंने एक ड्रैंकोनियन आहार का पालन किया, जिससे उन्हें मांसपेशियों में लाभ हुआ, लेकिन वसा का एक ग्राम नहीं। एक साल के लिए, वह रोजाना सुबह तीन बजे उठकर छह अंडे की सफेदी और टोस्ट निगलती है। वह बिस्तर पर वापस चला जाता था और फिर, तीन घंटे बाद, फिर से चिकन खाने के लिए उठता था या उबली हुई सब्जियों और पूरे चावल के साथ सामन लेता था, उसके बाद एक घंटे और आधे घंटे का शारीरिक व्यायाम करता था।
रॉबर्ट डाउनी जूनियर
यह अभिनेता शर्लक होम्स की त्वचा में विश्वसनीय होने के लिए थोड़ा बहुत शक्की था। शूटिंग शुरू होने से पहले, उन्होंने एक विशेष आहार का पालन किया, बहुत सारे अनाज खाए, जबकि कुंग फू जैसी मार्शल आर्ट का अभ्यास किया।
