संतुलित आहार और नींद
हां, एक खूबसूरत त्वचा होने के साथ, यह एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ शुरू होती है। इसके लिए, दैनिक फास्ट फूड, पास्ता को सभी भोजन या मीठे विराम पर पूरे दिन के लिए प्रतिबंधित करें। विशेषाधिकार के लिए उत्पादों की कोई लंबी सूची नहीं, यह बहुत रोमांचक नहीं होगा। बस एक विविध आहार रखना याद रखें, हर दिन प्रसिद्ध फलों और सब्जियों का उल्लेख नहीं करना चाहिए। नींद भी खूबसूरत त्वचा का राज है। इसलिए बहुत कम रात और बहुत दिन तक रुकें। आराम करने का तरीका जानें, आपकी त्वचा आपको पुरस्कृत करेगी।
दैनिक जलयोजन
ये पहले सिद्धांत, हम दिन के बाद एक खूबसूरत त्वचा पाने के लिए किसी अन्य अनिवार्यता की ओर बढ़ सकते हैं: सुबह और शाम को मॉइस्चराइज़ करें। आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना, सुबह और शाम, केवल एक विपणन अवधारणा नहीं है, यह आपकी त्वचा को एक बेहतर सेलुलर नवीकरण और इसलिए अधिक उज्ज्वल त्वचा के लिए आवश्यक तत्व दे रहा है। मॉइस्चराइजिंग करने से पहले, अपनी त्वचा को नरम, गैर-अपघर्षक विशेष उत्पाद के साथ साफ करना न भूलें।
हर हफ्ते एक स्क्रब और हाइड्रेटिंग मास्क
हमेशा त्वचा के सेलुलर नवीनीकरण को अनुकूलित करने के उद्देश्य से, ए मलना सप्ताह में कम से कम एक बार आवश्यक है। गमिंग मृत कोशिकाओं को हटा रहा है। जो लोग अपने चेहरे को नियमित रूप से नहीं मिटाते हैं वे इस प्रकार होंगे सारंग सुस्त और थका हुआ। दूसरों को, जो खुद को लाड़ प्यार करने के लिए अच्छा सोचते हैं, उनमें से एक होगा सारंग अधिक शानदार। मॉइस्चराइजिंग मास्क के साथ आगे जाता है मलना। एक बार गम होने के बाद, त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करने की आवश्यकता होती है। एक साधारण मॉइस्चराइजिंग क्रीम अक्सर पर्याप्त नहीं होता है, इसलिए विशेषज्ञ अक्सर सलाह देते हैं मलना एक मुखौटा द्वारा जो आपकी त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करेगा।
पाने के लिए ज्यादा कुछ करने की जरूरत नहीं है सारंग मछली पकड़ने का तरीका ईवा मेंडेस। बस हर दिन खुद को लाड़ करने की सोचें। हो सकता है ये क्षण विशेषाधिकार प्राप्त विश्राम के क्षण हों जहाँ आप अपना और केवल आप का ध्यान रखते हैं!