सितंबर 17, 2021

मैंने बॉडी अटैक का परीक्षण किया

के संदर्भ में खेल, कई स्कूल हैं: जो एक क्लब में दाखिला लेते हैं खेल और अपने पैरों में कभी न डालें, नशेड़ी, जो रविवार की सुबह के तहत अपने आतंक पर डालते हैं, आकस्मिक जूते गर्मियों से 1 महीने पहले और साहसी, नए की तलाश में खेल फैशनेबल और नई संवेदनाएं ...

नए खेल फैशन
जो लोग थक जाते हैं, उनके लिए यहाँ बॉडी अटैक है, एरोबिक्स का एक रूप है जो हृदय की क्षमताओं और विशिष्ट शरीर के क्षेत्रों जैसे ग्लूट्स और पेट... सभी एक उग्र और नृत्य ताल पर।

शरीर पर हमला, उपयोग के लिए निर्देश
एक जीवंत संगीत (दिल की धड़कन बढ़ाने के लिए इतिहास) पर, पाठ्यक्रम पूरी तरह से शुरू होता है: वार्मिंग तब पंप, फेफड़े, डंबल, स्क्वेट्स ... एक वास्तविक बाधा कोर्स एक स्थिर गति से अभ्यास किया जाता है। हालांकि, सभी के लिए खुला, हालांकि उन शुरुआती लोगों से बचने के लिए है जो खुद को समाप्त कर सकते हैं और जल्दी से हतोत्साहित हो सकते हैं। 3 महीने के लिए सप्ताह में दो बार की दर पर, कोच ने मुझे गर्मियों के लिए एक स्वप्निल शरीर देने का वादा किया ...

यह मेरे लिए ऐसा है ...
मैं एक संपूर्ण गतिविधि, एक किकर, एक कोर्स की तलाश में हूं जहां बहुत अधिक ऊर्जा खर्च की जाए। और अगर मुझे आदत है खेल जब मैं जागता हूं तो अगले दिन मैं डरता नहीं हूं।

यह कब तक चलता है?
60 मिनट ...

और बाद में?
मैं खुश, खाली लेकिन खुश हूँ। अगले दिन दर्द के तहत पाठ्यक्रम के अंत में स्ट्रेचिंग करने के लिए सावधान रहें। है ...



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