मार्च 29, 2024

बच्चों की एकाग्रता में सुधार कैसे करें?

एकाग्रता और ध्यान के बीच अंतर

एकाग्रता और ध्यान में अंतर बच्चे बहुत महत्वपूर्ण है। ध्यान कुछ सहज है बच्चे। उन्हें बस अनायास ट्रिगर करने के लिए एक आग्रह की आवश्यकता होती है। ध्यान लगभग तत्काल है, उन सभी पर जो उन्हें घेरते हैं और जो पास या दूर से उनकी इंद्रियों (श्रवण, गंध, स्पर्श, स्वाद, दृष्टि) को याचना करते हैं। एकाग्रता के भाग पर एक वास्तविक बौद्धिक प्रयास की आवश्यकता होती हैबच्चा। एकाग्रता के लिए बौद्धिक जिम्नास्टिक की आवश्यकता होती है, इसके लिए प्रतिबिंब और दैनिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।


बच्चों का विघटन

अगर किसी बाहरी उत्तेजना में गड़बड़ी होती है तो विचार या क्रिया के किसी भी समय विकृति हो सकती हैबच्चा वह क्या कर रहा है। विघटन की इस घटना से बचने के लिए, इसे छोड़ना आवश्यक हैबच्चा अपनी गतिविधि या अपने विचार को जारी रखने के लिए जैसा कि वह फिट देखता है। यदि वह अपने कमरे में अकेला है या उसने खुद को एक समूह से अलग कर लिया हैबच्चेआपको उसे वही करने देना है जो वह कर रहा है। एकाग्रता भी कई पर प्रभावी हो सकता है, अगर बच्चे एक गतिविधि में फंसाया जाता है, या कि वे उदाहरण के लिए एक खेल के परिदृश्यों को एक साथ जोड़ते हैं।


एकाग्रता के नुकसान के जोखिम

विमुद्रीकरण के जोखिम कई हैं, और जो क्या है के सरल परित्याग से हो सकते हैंबच्चा कर रहा है या वह क्या सोच रहा है, बहुत महत्वपूर्ण शैक्षणिक कठिनाइयों के बारे में। अगर दबच्चा आमतौर पर बाधित या प्रोत्साहित किया जाता है कि उसने जो कुछ भी किया है, उसे खत्म न करें, इससे उसकी पढ़ाई की अच्छी प्रगति के लिए दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम हो सकते हैं। अधूरा होमवर्क, आधे-अधूरे सबक, एक कान में जाने वाली चर्चाएँ और दूसरे को छोड़ना ... बस उतनी ही असुविधा होगी जो उसके वयस्क जीवन पर नकारात्मक पहलू को खत्म कर देगी।


एक बच्चे के साथ कैसे व्यवहार करें जो ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष कर रहा है?

हर दिन किए जाने वाले छोटे प्रयास आपकी मदद करेंगे बच्चा अपनी एकाग्रता विकसित करना और इस बौद्धिक जिम्नास्टिक को एक प्रयास नहीं, बल्कि एक खुशी बनाना। उदाहरण के लिए, खेल के लहजे पर उसे चुनौती देने के लिए: उसे एक निर्माण को प्राप्त करने का समय दें, बिना किसी ड्राइंग को रंग दिए ... लेकिन फिर भी उसे विशिष्ट लक्ष्य दें, जिसकी तुलना में वह बहुत कम प्यार करता है। : 20 मिनट की साइकिल चलाने के लिए एक घंटे में तीन गणित अभ्यास करें। संगीत अभ्यास, जो एकाग्रता के बिना नहीं है और आनंद का स्रोत भी है, भी मदद कर सकता हैबच्चा उसकी एकाग्रता विकसित करने के लिए।



बच्चों में एकाग्रता बढ़ाने के ४ उपाय - डॉ. पूनम आहूजा (मार्च 2024)