चेस्ट के स्वास्थ्य लाभ
चेस्टनट उसी पेड़ से आता है जैसे कि चेस्टनट: चेस्टनट और नॉट चेस्टनट (घोड़ा चेस्टनट, अखाद्य को छोड़कर) आमतौर पर चेस्टनट बड़ा होता है और चेस्टनट से अलग होता है जिसका लिफाफा कांटेदार होता है।
विटामिन बी और सी से भरपूर, ब्राउन कार्बोहाइड्रेट और फाइबर में भी समृद्ध है। शाहबलूत कैल्शियम और विशेष रूप से पोटेशियम का एक दिलचस्प स्रोत है: एक आवश्यक विटामिन, जो कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में भाग लेता है। ब्राउन बहुत संतोषजनक है और वसा में कम होने का फायदा है।
क्या आप जानते हैं कि भूरे रंग के आराम गुण हैं? इसके मैग्नीशियम सेवन के लिए धन्यवाद, यह एक अच्छा मूड डालता है। 250 ग्राम चेस्टनट में दैनिक अनुशंसित योगदान का 25% होता है।
वे त्वचा के लिए भी अच्छे हैं क्योंकि उनमें विटामिन ई और आवश्यक फैटी एसिड होते हैं जो स्वस्थ और हाइड्रेटेड त्वचा में योगदान करते हैं।
यदि आप भारी पैर और संचार समस्याओं से ग्रस्त हैं, तो घोड़े के शाहबलूत के साथ इलाज क्यों नहीं किया जाना चाहिए, इसके गुणों के लिए जाना जाता है।
सूप में, अखरोट के दानों में सभी होते हैं विटामिन सर्दियों की शाम के दौरान आपको गर्म करने के लिए। शाहबलूत भी पूरी तरह से एक स्वादिष्ट नोट को सूप में जोड़ सकता है: यह दाल, मशरूम पर आधारित है ...
ब्राउन एक ऐसा फल है, जो फ्रीजर में कई महीनों तक भी बना रहता है। एक टिप: उन्हें आम तौर पर पहले ...
हमारी सलाह
उन सभी के लिए जो अपनी रेखा देखते हैं, भूरा एक ऐसा भोजन है, जिसे बहुत अधिक दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
