सितंबर 23, 2020

पेटू और पतला: नमकीन नमकीन नमकीन

नमकीन चोंच भी उनके सिल्हूट को प्रभावित किए बिना लिप्त होने के हकदार हैं। उसके लिए, नमक से ढकी मूंगफली और चिप्स से बाहर निकलें, और सब्जियों, हल्के पनीर या मांस में आपका स्वागत है! कम मात्रा में उपभोग करने के लिए, बिल्कुल।

 

प्रोटीन में नमकीन उच्च

 

पोषण बाजार में कुछ बड़े नाम नमकीन स्नैक्स की सलाह देते हैं। यह विशेष रूप से डॉ। डुकन का मामला है। उसकी विधि में कोई माहिर है या नहीं पतलेपनकुछ भी हमें उसकी स्नैक सिफारिश से प्रेरणा लेने और उसे कुछ हद तक अपनाने से रोकता है। तो, आप एक हाई-प्रोटीन स्नैक पर योगर्ट और टर्की के एक से दो स्लाइस पर दांव लगा सकते हैं। ईंधन भरने के लिए, एक फल जोड़ने में संकोच न करें, जैसे कि एक सेब और एक हल्का पेय।

 

ग्रीष्मकालीन नमक स्नैक

 

गर्मियों में, कई हल्के फलों और सब्जियों का आनंद लें, उन्हें खाएं या अपने स्वाद के अनुसार पकाएं, दृढ़ता से वसा को जोड़ने को सीमित करें। 16h के आसपास, एक गिलास टमाटर गज़पाचोस या खीरे और गाजर के कुछ टुकड़ों को कॉटेज पनीर में डुबोने के लिए, सभी एक हल्की आइस्ड चाय के साथ संकोच न करें। आप रोटी का एक टुकड़ा भी ले सकते हैं, जिस पर आपके पास मोत्ज़ारेला और कुछ ककड़ी का टुकड़ा है।

 

पारंपरिक नमकीन स्नैक

 

फ्रांस में, खाना पकाने की हमारी आदतें बनी रहती हैं, यहां तक ​​कि आहार में भी। ताजे संतरे का रस + ब्रेड का एक टुकड़ा + काउंटी का एक छोटा सा टुकड़ा शाम 4 बजे के आसपास ले जाकर खुद को समय-समय पर सुखद बनाएं। बेकरी बैगुइट अवश्य लें क्योंकि सफेद या अतिरिक्त नरम औद्योगिक ब्रेड्स का लाइन पर वास्तव में बुरा प्रभाव पड़ता है।

 

जैसा कि स्वाद के लिए इस विशेष फ़ोल्डर में पहले बताया गया है, अपने आप को हाइड्रेट करना न भूलें। जितना अधिक आप पीते हैं और जितना अधिक आप समाप्त करते हैं, यह दौड़ की सफलता की कुंजी है पतलेपन ! बेशक, हम सोडा भूल जाते हैं और हम चीनी के बिना प्राकृतिक पानी या चाय और कॉफी चुनते हैं।

 



दो लालची बुढ़िया - Hindi Kahaniya - Moral Stories - Fairy Tales in Hindi – SSOFTOONS (सितंबर 2020)