बिना ज्यादा खर्च किए अच्छे से खाएं
मौसमी फलों और सब्जियों का विकल्प। बेशक, बाजार के स्टालों पर चेरी और स्ट्रॉबेरी हैं, यहां तक कि सर्दियों के दिल में भी। लेकिन जैसा कि वे दुनिया के दूसरी तरफ से आयात किए जाते हैं, प्रति किलो मूल्य पूरी तरह से निषेधात्मक है। हमारे बजट को विस्फोट करने के लिए नहीं सप्लाईहम हमेशा बेहतर और सस्ते मौसमी उत्पादों को प्राथमिकता देंगे।
कुक। काम, दोस्तों, बच्चों और आदमी के बीच, हमारे पास अब ज्यादा खाली समय नहीं है और जरूरी नहीं कि इसे पकाने में खर्च करना पड़े। तो हम पके हुए व्यंजन पर वापस गिर जाते हैं। यह सच है कि वे व्यावहारिक हैं और हमारा समय बचाते हैं लेकिन वे एक समतल घर से समान मात्रा में अधिक महंगे हैं और पारंपरिक दृष्टिकोण से बहुत कम अच्छे हैं। इसलिए हम तैयार व्यंजनों को छोड़ देते हैं और हम खाना पकाने लगते हैं।
प्रतियोगिता खेलें। समय की कमी के लिए, हम अक्सर एक ही स्थान पर खरीदारी करते हैं। हालांकि, हाइपरमार्केट, सुपरमार्केट, पड़ोस ग्रॉसर्स या बाजार के बीच, एक ही उत्पाद की कीमतें भिन्न हो सकती हैं। इसलिए हम सभी आउटलेटों में पाते हैं जहां हमारे पसंदीदा ब्रांड सबसे सस्ते हैं और हम लक्षित खरीद लेते हैं। इस प्रकार, बाजारों में फलों और सब्जियों को खरीदना बेहतर होता है, वे अक्सर बड़े और मध्यम सतहों की तुलना में सस्ते और बेहतर गुणवत्ता के होते हैं। हम अंत में भी जाते हैं क्योंकि यह इस बिंदु पर है कि व्यापारियों ने बिना बिके कीमतों को कम किया।
वितरकों के ब्रांडों पर व्यंग न करें। कुछ उत्पादों पर, ब्रांड के ब्रांड को चुनना फायदेमंद हो सकता है। लेकिन इस्तेमाल की गई सामग्री और प्रति किलो उत्पाद की कीमतों की तुलना करना सुनिश्चित करें। यह देखने के लिए भी परीक्षण करें कि क्या स्वाद आपके लिए सही है।
डिब्बाबंद या जमे हुए फल और सब्जियां खरीदें। यह आवश्यक रूप से ज्ञात नहीं है, लेकिन विटामिन और खनिजों को कैनिंग या फ्रीजिंग द्वारा अपमानित नहीं किया जाता है। और जैसे फल और सब्जियां इस रूप में सस्ती होती हैं और अधिक समय तक रहती हैं, बल्कि यह फायदेमंद होती हैं।
कभी भी खाली पेट खरीदारी न करें। भूख लगी है, हम सब कुछ में फेंक देंगे। अंत में, विशेष रूप से कुछ भी, जो कहना है, वसा और मीठे उत्पाद जो महंगे हैं। इसलिए हम जाने से पहले खाते हैं और हम उन चीजों की एक सूची बनाने का अवसर लेते हैं जिनकी हमें वास्तव में आवश्यकता होती है। इससे अनावश्यक खरीदारी से बचना होगा।
कुक। काम, दोस्तों, बच्चों और आदमी के बीच, हमारे पास अब ज्यादा खाली समय नहीं है और जरूरी नहीं कि इसे पकाने में खर्च करना पड़े। तो हम पके हुए व्यंजन पर वापस गिर जाते हैं। यह सच है कि वे व्यावहारिक हैं और हमारा समय बचाते हैं लेकिन वे एक समतल घर से समान मात्रा में अधिक महंगे हैं और पारंपरिक दृष्टिकोण से बहुत कम अच्छे हैं। इसलिए हम तैयार व्यंजनों को छोड़ देते हैं और हम खाना पकाने लगते हैं।
प्रतियोगिता खेलें। समय की कमी के लिए, हम अक्सर एक ही स्थान पर खरीदारी करते हैं। हालांकि, हाइपरमार्केट, सुपरमार्केट, पड़ोस ग्रॉसर्स या बाजार के बीच, एक ही उत्पाद की कीमतें भिन्न हो सकती हैं। इसलिए हम सभी आउटलेटों में पाते हैं जहां हमारे पसंदीदा ब्रांड सबसे सस्ते हैं और हम लक्षित खरीद लेते हैं। इस प्रकार, बाजारों में फलों और सब्जियों को खरीदना बेहतर होता है, वे अक्सर बड़े और मध्यम सतहों की तुलना में सस्ते और बेहतर गुणवत्ता के होते हैं। हम अंत में भी जाते हैं क्योंकि यह इस बिंदु पर है कि व्यापारियों ने बिना बिके कीमतों को कम किया।
वितरकों के ब्रांडों पर व्यंग न करें। कुछ उत्पादों पर, ब्रांड के ब्रांड को चुनना फायदेमंद हो सकता है। लेकिन इस्तेमाल की गई सामग्री और प्रति किलो उत्पाद की कीमतों की तुलना करना सुनिश्चित करें। यह देखने के लिए भी परीक्षण करें कि क्या स्वाद आपके लिए सही है।
डिब्बाबंद या जमे हुए फल और सब्जियां खरीदें। यह आवश्यक रूप से ज्ञात नहीं है, लेकिन विटामिन और खनिजों को कैनिंग या फ्रीजिंग द्वारा अपमानित नहीं किया जाता है। और जैसे फल और सब्जियां इस रूप में सस्ती होती हैं और अधिक समय तक रहती हैं, बल्कि यह फायदेमंद होती हैं।
कभी भी खाली पेट खरीदारी न करें। भूख लगी है, हम सब कुछ में फेंक देंगे। अंत में, विशेष रूप से कुछ भी, जो कहना है, वसा और मीठे उत्पाद जो महंगे हैं। इसलिए हम जाने से पहले खाते हैं और हम उन चीजों की एक सूची बनाने का अवसर लेते हैं जिनकी हमें वास्तव में आवश्यकता होती है। इससे अनावश्यक खरीदारी से बचना होगा।
