परिवार के साथ संतुलित खाएं: "घर पर, हर कोई वह खाता है जो वह चाहता है!"
कोरीन, 41, चिकित्सा सचिव
"घर में माँ काम करती है और उसके पास सभी के लिए खाना बनाने का समय नहीं है, मैं चार लोगों के साथ अकेली माँ हूँ बच्चे और मैं वही करता हूं जो मैं कर सकता हूं। मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि फ्रिज और अलमारी हमेशा भरे रहें, बाकी के लिए, हर कोई कर रहा है। जब वे भूखे होते हैं, तो मेरे किशोर अपना भोजन तैयार करते हैं, यह बर्बादी और जेरीमाड्स से बचा जाता है। मुझे लगता है कि वे बहुत अच्छा नहीं खाते हैं, लेकिन उन्हें वजन की समस्या नहीं है, इसलिए मैं कुछ नहीं कहता। हम सभी एक साथ खाते हैं, लेकिन यह दुर्लभ है। मुझे पता है कि अधिक भोजन साझा करने से हम और करीब आ सकते हैं, लेकिन हमारी जीवनशैली सभी के लिए अच्छी है। वे अब बच्चे नहीं हैं, वे प्रबंधन कर सकते हैं! "
ग्वेन, 28, गृहिणी
“मेरे पास तीन हैं बच्चे युवा उम्र: गेल 7 साल की, लोके 5 साल की और कॉरटिन 3 साल की। वे बहुत मुश्किल हैं, खासकर दो बड़े। इसलिए, घर पर, यह वह है जो मेनू तय करता है। पास्ता, फ्राइज़, नगेट्स, सॉसेज: यह बहुत विविध नहीं है और विशेष रूप से बहुत संतुलित नहीं है। सबसे पहले, मैंने कुछ सब्जियों और सब्जियों को मेनू में पेश करने की कोशिश की। लेकिन मैंने टोपी लगाई, उनकी सनक ने मुझे पागल कर दिया। सौभाग्य से, मैं उन्हें कुछ फल खाने के लिए प्रबंधित करता हूं और फिलहाल, कॉरेंटिन अपने भाइयों की तुलना में कम मुश्किल है, लेकिन मुझे डर है कि वह अपनी बुरी आदतों को लेता है। वैसे भी, मुझे पता है कि मैं सब कुछ उल्टा कर रहा हूं, मैं उन्हें सब कुछ देता हूं: मिठाई, केक, मीठा पेय। मेरा जीवनसाथी मेरा मज़ाक उड़ाता है, लेकिन इस बीच, जब मैं सकारात्मक होने की कोशिश करता हूं, तो वह उन्हें फर्श पर लुढ़कते हुए नहीं देखता है। "
