बी, 30, परीक्षण सम्मोहन

"मैंने दस साल के लिए एक पैक और एक आधा दिन धूम्रपान किया है, मुझे अभी भी इस पर विश्वास करने में मुश्किल समय है, लेकिन मैंने चार सम्मोहन सत्रों में छोड़ दिया, क्या हुआ? वास्तव में स्पष्टीकरण, लेकिन धूम्रपान करने वालों की सजगता, धूम्रपान करने की इच्छा, कमी: अस्थिर मैं तीसरे प्रयास पर था और अन्य समय के विपरीत, मैंने एक सप्ताह के बाद फिर से डुबकी नहीं ली या एक महीने में मैंने अपनी आखिरी सिगरेट एक साल से डेढ़ साल पहले पी ली, मुझे ऐसा महसूस नहीं होता है कि जब मैं उठता हूं तो मुझे एक ऐशट्रे निगल जाती है, जब मैं तीन बार उठता हूं तो मैं सांस नहीं लेता हूं मार्च, मेरा वित्त बेहतर है, मेरी त्वचा अब सुस्त नहीं है: धूम्रपान को रोकना सबसे अच्छा निर्णय है जो मैंने कभी किया है! और अगर मैंने किया, तो आप क्यों नहीं? सम्मोहन की कोशिश करें! "

वेलेंटाइन, 24, परीक्षण पैच और व्यवहार थेरेपी

"मैंने कुछ वर्षों के लिए एक दिन में एक छोटा सा पैक धूम्रपान किया और पहले से ही, मुझे हर समय खांसी हो रही थी, मैं सड़क की आवाज के साथ उठ गया और मेरे पास माइग्रेन था। मेरा आदमी उस समय गंध नहीं उठा सकता था मैंने फैसला किया कि इसे रोकना होगा।
मुझे नहीं पता था कि कैसे आगे बढ़ना है, कहां से शुरू करना है, इसलिए मैं अपने डॉक्टर को देखने गया। उसने मुझे पैचेज की सलाह दी। यह बहुत अच्छा काम किया ... दो महीने के दौरान! जैसे ही मैंने खुद को "डेपची" पाया, मैंने फटा ...
इसलिए, मैंने अपने डॉक्टर की सलाह पर अपने एक सहयोगी के साथ एक चिकित्सा शुरू की। कोई सम्मोहन या सुइयां नहीं लगाई गई, यह विचार सिर्फ यह समझने के लिए था कि सिगरेट मुझे क्या ले आई (इसका तनाव-विरोधी प्रभाव, यांत्रिक इशारा, तंबाकू का उत्सव पक्ष, आदि)
आज, मैं अभी तक एक निश्चित गैर-धूम्रपान करने वाला नहीं हूं, लेकिन मैंने बहुत कुछ सीखा है। मेरे पास एक दिन में तीन सिगरेट हैं और मेरा वहां रुकने का कोई इरादा नहीं है। अपनी गति से, मैं वहां नहीं पहुंचूंगा और अपने घर के चारों ओर लटकने वाले मैचों के सभी लाइटर और बक्से फेंक दूंगा! "

38 साल की जुआना ने एक्यूपंक्चर का परीक्षण किया है

"मैं दो साल पहले गर्भवती हुई थी जब मैं एक अच्छे पैकेज पर थी, मेरे डॉक्टर ने मुझे तुरंत धूम्रपान बंद करने के लिए कहा था और इसके लिए उन्होंने मुझे एक्यूपंक्चर की सलाह दी थी।" मैं स्वीकार करता हूं कि मैं उत्साहित नहीं था, मैं वास्तव में इस पर विश्वास नहीं करता था, लेकिन पांच सत्रों के बाद, मुझे पहला परिणाम महसूस हुआ: मुझे धूम्रपान करने की इच्छा कम थी, मुझे लगभग नहीं लगा सात सत्रों के बाद, मुझे सिगरेट से घृणा थी, मेरे बच्चे को एक साल पहले थोड़ा सा था और मैंने अभी भी इसे वापस नहीं लिया है, मेरे दोस्त वापस नहीं आते हैं! "

धूम्रपान छोड़ने के बाद क्या होता है? क्या होता है जब आप धूम्रपान छोड़ो विज्ञान (अप्रैल 2024)