एंजेलीना जोली: मछली आहार

गर्भवती जुड़वां, वह उसके अंतिम दिनों में परेशान थी गर्भावस्था सीजेरियन सेक्शन होने से पहले। अपने आहार के लिए बहुत चौकस, वह पहले से ही अपने दोपहर के भोजन के लिए सामन मांग रही थी। जुलाई 2008 में विविएन मार्चेलाइन और नॉक्स लियोन के जन्म के बाद, उन्होंने आहार पर जाने के लिए एक मिनट भी नहीं गंवाया। खासकर जब से उसने जुड़वा बच्चों को स्तनपान नहीं कराया। और स्तन देना अधिक कैलोरी जलाने के लिए जाना जाता है। उनके मेनू में मुख्य रूप से मछली (मुख्य रूप से सामन), ग्रील्ड सब्जियां, पनीर और अधिमानतः ताजे फल शामिल थे। सफल मिशन: फिल्म "बेंजामिन बटन" की रिलीज के लिए वह अपने पति ब्रैड पिट की बाहों में फिर से दिखाई दे रही थीं। नवजात शिशुओं द्वारा उड़ाए गए पहले मोमबत्तियों पर फिर से गर्भवती होने के विचार के साथ, छह बच्चों की मां भी प्रसवपूर्व विटामिन लेती है।

जेनिफर लोपेज: खेलकूद

लैटिन बम ने अपने दो बच्चों मैक्स और एम्मे को जन्म देने के लिए लगभग 23 पाउंड लिए थे। सात महीने बाद, उसने सार्वजनिक रूप से एक सुंदर सफेद पोशाक और एक शरीर में सिर्फ एक खस्ता बना दिया। उसका रहस्य? खेल, खेल, खेल। वह दिन में तीन घंटे से कम व्यायाम नहीं करती है। आहार पक्ष में, उसने प्रसिद्ध लो कैब कम कार्ब आहार का विकल्प चुना। दैनिक भोजन के लिए, यह 1400 कैलोरी से अधिक करने के लिए मना किया गया है। इसके लिए, किसी भी प्रकार की चीनी को निगलने के लिए निषिद्ध है: चॉकलेट, पास्ता या सूखे फल। वह पहले से ही 18 किलो से अधिक खो चुकी है!
 
एश्ली सिम्पसन: अधिक फास्ट फूड नहीं

युवा माँ ने पिछले नवंबर में एक छोटे ब्रोंक्स मोगली को जन्म दिया और जल्द से जल्द उसकी लाइन ढूंढना चाहती है। उसने जैकी केलर तकनीक को चुना। उत्तरार्द्ध एक पूर्व एनोरेक्सिक है जिसका उद्देश्य गुणवत्ता वाले आहार और विशेष रूप से संतुलित लोगों के साथ सामंजस्य स्थापित करना है। इसलिए उसने एक कंपनी बनाई जो मौसमी फलों और सब्जियों, बहुत सारी मछलियों और निश्चित रूप से बहुत कम वसा वाले व्यंजन बनाती है। एशली सिम्पसन ने उसके दौरान बुरी आदतों का निर्माण किया था गर्भावस्था अक्सर फास्ट फूड के लिए जाने से। अब वह बहुत सारा खेल करती है और नाश्ते में, पूरी रोटी और फल खाती है।

जेसिका अल्बा: चिकन विशेष रूप से

उसे अपने पाउंड खोने के लिए चार महीने से भी कम समय लगा गर्भावस्था। छोटी, उसे वजन की समस्याओं का सामना करना पड़ा था जहाँ से उसकी सेक्स सिंबल बॉडी को रिकवर करने के लिए कड़ी मेहनत की गई थी। वह लगभग कुछ सब्जियों के साथ चिकन मांस पर विशेष रूप से खिलाती है। ये ऊर्जा और कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ हैं। वह अक्सर अखरोट या पाइन नट्स के साथ हरी सलाद के लिए दरारें। छोटों के लिए, वह तले हुए अंडे के साथ एक या दो प्राकृतिक टोस्ट लेती है। आत्मा में भी स्पोर्टी, उसके बाद प्रसव जेसिका अल्बा ने इसलिए एक गहन दैनिक कार्यक्रम शुरू किया है: 10 मिनट ट्रेडमिल, 10 मिनट कार्डियो मैट, शरीर सौष्ठव का एक घंटा। वह मार्शल आर्ट और स्ट्रेचिंग भी पसंद करती हैं। इन सभी प्रयासों के बाद, वह बहुत सारा पानी पीती है।

क्रिस्टीना एगुइलेरा: शाकाहारी आहार

उसने जनवरी 2008 में मैक्स को जन्म दिया और उसने अठारह किलो वजन कम कर लिया गर्भावस्था। उसने खूब मिठाई खाई थी। इसलिए उसने गंभीर आहार लिया था। उसने चार महीनों तक फलों और सब्जियों को खिलाया और बहुत सारा पानी पिया। उसने अपने आहार से बहुत अमीर व्यंजन, मांस, मछली और रोटी गायब कर दी। इस प्रक्रिया को गति देने के लिए उसने बहुत खेल किया। उसकी चीज रोवर है। 90 मिनट के सत्र, सप्ताह में पांच बार।

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