कॉफी: लाभ और खतरे
के लाभ कॉफ़ी : तीन कप की औसत खपत कॉफ़ी एक दिन आपको खतरे से परे, इसके लाभों का लाभ उठाने की अनुमति देता है! कॉफ़ी शरीर पर पुनरुत्थान और उत्तेजक गुण होते हैं। ये अंतिम उसे कई स्तरों पर सकारात्मक रूप से कार्य करने की अनुमति देते हैं।
के खतरे कॉफ़ी ओवरडोज में: तीन कप से परे कॉफ़ी प्रति दिन खतरे वास्तविक और कई होते हैं जो व्यक्ति, उम्र, जीवन की गति और अधिकता के आधार पर होते हैं कॉफ़ी हमेशा साथ नहीं मिलता। खतरों को 6 कप से परे ध्यान में रखा जाना चाहिए कॉफ़ी दैनिक और नियमित।
नशेड़ी के लिए कैफीन के विकल्प: उन लोगों के लिए जो वास्तव में इस दैनिक दैनिक वृद्धि के बिना नहीं रह सकते, आपको पता होना चाहिए कि कुछ अन्य विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, गुआराना में उतने ही उत्तेजक गुण हैं कॉफ़ीलेकिन इसमें कैफीन कम होता है। यह एक पौधा है जो फार्मेसी में विभिन्न रूपों में पाया जाता है।
- - कॉफ़ी स्मृति पर कार्य करता है: ए कॉफ़ी बहुस्तरीय मेमोरी पर कार्य करता है। यह थोड़ी उम्र से संबंधित स्मृति समस्याओं को कम करने का प्रभाव होगा। कॉफ़ी लंबे समय में हमारी स्मृति के गुणों को भी बढ़ाएगा। यह एक वास्तविक बढ़ावा है!
- - कॉफ़ी, एक विरोधी माइग्रेन: अक्सर हम नहीं जानते कि यह दर्द कहाँ से आता है जो हमें अस्थिर माइग्रेन का कारण बनता है। कॉफ़ी सेरेब्रल धमनियों पर सीधे कार्य करते हैं और यह हमारे माइग्रेन के दर्द को कम करने का प्रभाव होगा।
के खतरे कॉफ़ी ओवरडोज में: तीन कप से परे कॉफ़ी प्रति दिन खतरे वास्तविक और कई होते हैं जो व्यक्ति, उम्र, जीवन की गति और अधिकता के आधार पर होते हैं कॉफ़ी हमेशा साथ नहीं मिलता। खतरों को 6 कप से परे ध्यान में रखा जाना चाहिए कॉफ़ी दैनिक और नियमित।
- - कॉफ़ी और नींद: हम सभी इसे बहुत अधिक जानते हैं कॉफ़ी हमारे नींद चक्र को नुकसान पहुंचा सकता है। यह हमारे आराम की गुणवत्ता को कम करता है, जो हमारे संगठन के लिए थकान के जोखिम को प्रस्तुत करता है, जो अंततः कई अन्य समस्याओं का कारण बनता है!
- - कॉफ़ी और उच्च रक्तचाप के जोखिम: कॉफ़ी हमारे हृदय गति को बढ़ाने का प्रभाव है। यह तब हृदय की समस्याओं या रक्त परिसंचरण वाले लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है।
- - कॉफ़ी और कोलेस्ट्रॉल: बहुत अधिक खुराक पर कॉफ़ी हमारे शरीर के लिपिड स्तर को बढ़ाकर खराब कोलेस्ट्रॉल के निर्माण को बढ़ावा देने का प्रभाव होगा।
नशेड़ी के लिए कैफीन के विकल्प: उन लोगों के लिए जो वास्तव में इस दैनिक दैनिक वृद्धि के बिना नहीं रह सकते, आपको पता होना चाहिए कि कुछ अन्य विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, गुआराना में उतने ही उत्तेजक गुण हैं कॉफ़ीलेकिन इसमें कैफीन कम होता है। यह एक पौधा है जो फार्मेसी में विभिन्न रूपों में पाया जाता है।
