क्या हम सभी फलों और सब्जियों के छिलकों को पका सकते हैं?
कुछ नियमों की जरूरत है
छिलके और जस्ते के लिए, उपयोग करने के लिए ध्यान रखें फल और सब्जियों जैविक खेती या उपचार के बिना प्रमाणित से। कीटनाशक विटामिन और फाइबर की तरह त्वचा में केंद्रित होते हैं। उपयोग से पहले अपने उत्पादों को अच्छी तरह से धो लें।
सब्जी के छिलकों को पकाएं
शतावरी, शलजम, चुकंदर और अजवाइन की जड़ सभी हैं सब्जियों आप छीलने को पका सकते हैं। अच्छी तरह से सूखे फिर कुरकुरे या बेक किए गए, वे चिप्स, मैरिनेड और सलाद में आते हैं। और अगर आप रोगी हैं, तो मटर की फली का एक सूप आपके मेहमानों के साथ हिट होना चाहिए!
खट्टे की त्वचा पकाना
ज़ेस्ट आपके डेसर्ट को सुस्वादित करने या एक डिश में मीठा और दिलकश कॉर्ड बनाने के लिए एकदम सही हैं। उदाहरण के लिए, आप एक केक में नारंगी या नींबू उत्तेजकता जोड़ सकते हैं ... या मछली के पट्टिका के साथ!
अनार के फल या खीरे पकाएं
आप रसीले आलू के चिप्स बना सकते हैं रहिला या सेब, ओवन में थोड़ा मीठा या मसालेदार छिलके को बेक करके। तरबूज और तरबूज के लिए, कई व्यंजनों संभव हैं। उदाहरण के लिए, तरबूज की त्वचा को एक उत्कृष्ट मसाला प्राप्त करने के लिए सिरका, जड़ी बूटियों और चीनी में मैरीनेट किया जाता है।
कंद पकायें
छिलकों का पकवान सेब पका हुआ पृथ्वी उत्तरी अमेरिका में एक प्रसिद्ध उदाहरण है। आप यरूशलेम आटिचोक छीलने, कुछ प्याज, जड़ी बूटी, अदरक और शोरबा के साथ भोजन भी कर सकते हैं।
छिलके और जस्ते के लिए, उपयोग करने के लिए ध्यान रखें फल और सब्जियों जैविक खेती या उपचार के बिना प्रमाणित से। कीटनाशक विटामिन और फाइबर की तरह त्वचा में केंद्रित होते हैं। उपयोग से पहले अपने उत्पादों को अच्छी तरह से धो लें।
सब्जी के छिलकों को पकाएं
शतावरी, शलजम, चुकंदर और अजवाइन की जड़ सभी हैं सब्जियों आप छीलने को पका सकते हैं। अच्छी तरह से सूखे फिर कुरकुरे या बेक किए गए, वे चिप्स, मैरिनेड और सलाद में आते हैं। और अगर आप रोगी हैं, तो मटर की फली का एक सूप आपके मेहमानों के साथ हिट होना चाहिए!
खट्टे की त्वचा पकाना
ज़ेस्ट आपके डेसर्ट को सुस्वादित करने या एक डिश में मीठा और दिलकश कॉर्ड बनाने के लिए एकदम सही हैं। उदाहरण के लिए, आप एक केक में नारंगी या नींबू उत्तेजकता जोड़ सकते हैं ... या मछली के पट्टिका के साथ!
अनार के फल या खीरे पकाएं
आप रसीले आलू के चिप्स बना सकते हैं रहिला या सेब, ओवन में थोड़ा मीठा या मसालेदार छिलके को बेक करके। तरबूज और तरबूज के लिए, कई व्यंजनों संभव हैं। उदाहरण के लिए, तरबूज की त्वचा को एक उत्कृष्ट मसाला प्राप्त करने के लिए सिरका, जड़ी बूटियों और चीनी में मैरीनेट किया जाता है।
कंद पकायें
छिलकों का पकवान सेब पका हुआ पृथ्वी उत्तरी अमेरिका में एक प्रसिद्ध उदाहरण है। आप यरूशलेम आटिचोक छीलने, कुछ प्याज, जड़ी बूटी, अदरक और शोरबा के साथ भोजन भी कर सकते हैं।
