मार्च 19, 2024

किसी प्रियजन को बताने से बचना बेहतर है कि वह बड़ा हो गया है!

जैसे-जैसे छुट्टियां नज़दीक आती हैं, और उनके साथ आने वाला हार्दिक भोजन, आप और आपके प्रियजन कुछ अतिरिक्त पाउंड ले सकते हैं। लेकिन उन्हें और आपके मामले में न बताना बेहतर है, न कि इसे सुनना। यह केवल चीजों को बदतर बना देगा। पत्रिका में प्रकाशित एक कनाडाई अध्ययन "व्यक्तिगत संबंध " रिपोर्ट्स कि आपके अतिरिक्त पाउंड पर रिश्तेदारों द्वारा की गई आलोचना लक्ष्य को बनाए रखने के लिए एक बाधा होगी पतलेपन। इसके विपरीत, ये तीखी टिप्पणी करेंगे भार जो उन्हें प्राप्त करता है।


अध्ययन के मुख्य लेखकों में से एक, क्रिस्टीन वोगेल, सामाजिक मनोविज्ञान में शोधकर्ता, इन परिणामों के माध्यम से बताते हैं कि हमारे रिश्तेदारों की टिप्पणियों का हमारे पर प्रत्यक्ष परिणाम कितना है स्वास्थ्य.
 
इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए, कनाडाई शोधकर्ताओं ने स्कूल उम्र की युवा महिलाओं का अवलोकन किया, जिन्होंनेबीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) उच्च औसत में था, लगभग 24.9।

 

पहली बैठक के पांच महीने बाद, यह पता चला कि जिन लोगों ने कहा था कि उनके आसपास के लोगों ने उनका समर्थन किया था, उन्हें स्थिर कर दिया भारया यहां तक ​​कि 500 ​​ग्राम खो दिया है। जबकि जिन्हें औसतन 1.8 किग्रा नहीं लिया गया था। इस प्रकार, यह समर्थन तनाव को कम करता है, अक्सर इसका कारण होता है भार। यह एक बेहतर आहार के लिए एक आरामदायक प्रभाव हो सकता है क्योंकि लोग अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं।
 
तो एक टिप, आप के लिए अपनी टिप्पणी में छुट्टी भोजन के लिए रखें परिवार इस साल ...



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