सितंबर 17, 2021

सभी स्लिमिंग कोचिंग के बारे में

अधिकांश कोच पतलेपन "स्लिमिंग" नामक आहार के बजाय खाद्य स्वच्छता के वास्तविक परिवर्तन पर उनकी विधि को आधार बनाएं। चाहे आपके पास खोने के लिए पांच छोटे पाउंड हों या बीस, लक्ष्य एक ही है: आपको ठीक से खिलाने और एक नया भोजन मोड खोजने के लिए relearn। यह उन अतिरिक्त पाउंड को खोने के बिना सफलता की कुंजी है, जो बाद में उन्हें वापस नहीं लेता है। शारीरिक व्यायाम के साथ आहार भी लिया जा सकता है, इसलिए कई प्रशिक्षकों का अस्तित्व है जो खेल और आहार विज्ञान के विशेषज्ञ हैं।
 
कोचिंग पतलेपन खुद पर काम करने के लिए कहता है। साथ होना एक प्लस है, लेकिन आप अपनी उंगलियों को तड़काने से उन पाउंड को नहीं खोएंगे! धीरे-धीरे, सत्रों के दौरान, आप समस्या के कारणों की पहचान करने और अपने पर्यावरण के साथ बेहतर तरीके से जीना सीखेंगे, ताकि आप जिम्मेदार बन सकें और अपने हानिकारक व्यवहारों पर एक रेखा खींच सकें।
 
कोच और न्यूट्रिशनिस्ट क्यों नहीं? कोच के पास आपके अचानक या प्रगतिशील वजन बढ़ने के कारणों पर ध्यान केंद्रित करने का अधिक अवसर होगा और आपके लिए एक पोषण विशेषज्ञ की तुलना में अधिक नियमित रूप से हो सकता है। कोच होने के नाते आप अपनी चिंताओं और मनोबल और प्रेरणा में अपनी छोटी बूंदों के साथ खुद को अकेला नहीं पाएंगे। नियमितता और संवाद: ये सफलता की कुंजी हैं। बेशक, कुछ मामलों में, एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना एक कोच के उपयोग को बाहर नहीं करता है; और इसके विपरीत!


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