अगस्त 5, 2020

सभी ताड़ के तेल के बारे में


कुकीज़, सूप, चॉकलेट, चिप्स, सॉस, मेयोनेज़, दूध और बच्चे का भोजन ... आपके द्वारा खरीदे गए उत्पादों के लेबल पढ़ें और सामग्री की सूची में आपको पाम तेल बहुत बार मिलेगा। वह दक्षिण अमेरिकी, अफ्रीकी और एशियाई व्यंजनों के व्यंजनों में भी शामिल है।

संयंत्र, ताड़ के तेल को ताड़ के फल के गूदे को गर्म करके निकाला जाता है।

अपरिष्कृत और अनुपचारितलाल ताड़ का तेल स्वाभाविक रूप से विटामिन ए और c-कैरोटीन का सबसे समृद्ध स्रोत है। गाजर की क्षमता 15 गुना कम है! हालांकि, जब पकाया जाता है, ताड़ का तेल इस संपत्ति को खो देता है और सफेद हो जाता है।

अनुग्रह विटामिन ई की उपस्थितिताड़ के तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

लेकिन सावधान, इसके प्रचुर मात्रा में संतृप्त फैटी एसिड इसका हिस्सा होने का दुखद विशेषाधिकार देते हैं वसा कोलेस्ट्रॉल और हृदय संबंधी समस्याओं को बढ़ावा देना। के एक अच्छे कार्यक्रम में पोषणइसके विपरीत, आमतौर पर वनस्पति तेलों में मौजूद पॉलीअनसेचुरेटेड और मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड को प्राथमिकता दी जाती है, लेकिन नारियल तेल की तरह ताड़ के तेल को शामिल नहीं किया जाता है।

हमारी सलाह
पाम तेल में से एक है वसा बचना। पहले से ही दृढ़ता से हमारे औद्योगिक भोजन में मौजूद है, की अच्छी समझ पोषण यह जोड़ना आवश्यक नहीं है!

इस से पहले के अस्पताल पहुंच जाये आप बंद कर दे इस का इस्तेमाल Crazy India की सच्ची सलाह !! Palm Oil (अगस्त 2020)